如何应对三分钟的学习热度

如何应对三分钟的学习热度

　　首先，对你学过的课程做一个切实可行的计划。最好把课外的时间填满，然后一步一步地去执行。每天晚上睡觉前，检查一天计划的完成情况。如果你完成了当天的计划，给自己一个奖励——要么是精神上的(比如自我表扬)，要么是物质上的；如果当天的计划没有完成。

　　首先，多问自己几个理由，计划是否不切实际，是否按计划进行。如果不现实，就要修改，如果不按计划执行，就要检讨或者处罚。随着时间的推移，这种做法会形成一种习惯，然后你就会实现你的目标。

　　其次，我前面说的是，你理性的时候控制自己的行为。如果你不想在感情上控制自己，似乎我们无法用理性的目标解决感性的问题，那么我们不妨请一个在学习和生活上认真、踏实、按部就班的朋友来帮忙，让他监督你的计划的执行，和他一起学习良好的行为习惯。

　　第三，白纸黑字写下你用了什么样的行动和努力来实现这个目标，这就是每月、每周、每天的行动计划，比如在完成老师留下的作业的前提下，每天要读多少页哪一科或两门科目的课本，这几页要完成多少练习等等。，并安排一个顺序，什么时候做等。

　　第四，把立即投入完成计划的行动与快乐、愉悦和幸福联系起来。比如在文化课的学习中，如果把学习的“五要”——看、说、听、手、心——看作是无与伦比的快乐、愉悦和幸福，那么我们在学习的过程中就会体验到快乐、愉悦和享受；如果我们把坚持学习，通过积累形成一种习惯，看作是一件无比快乐、愉悦、幸福的事情，那么每天完成学习计划后，我们就会体验到快乐、愉悦和享受。所以在这里我想告诉大家:只要把做事从头到尾和快乐、愉悦、幸福联系起来，把做事半途和痛苦、迟钝联系起来，我们的“三分钟学习热情”就会得到有效遏制。

　　第五，把你的学习计划白纸黑字写下来，告诉同学、朋友、老师、家长，这样你会觉得有无数双眼睛在监视自己，然后督促自己马上付诸行动，一步一步完成计划。

　　第六，让自己意识到后果。比如结果就是考不上理想的高中→考不上大学→毁了人生前途，引导自己理性思考，从而达到提高初中英语自控力和自控力的目的。

【如何应对三分钟的学习热度】相关文章：

学习偏科要如何应对03-26

如何应对英语面试05-28

如何应对HR的经典套路11-09

面试如何应对刁钻问题03-11

如何应对老板的虚荣心05-27

求职新人如何应对面试05-27

教你如何应对各种“变态”面试05-27

求职中如何应对“暗箭”面试05-27

如何巧妙应对面试陷阱05-27