我运动我健康我快乐作文（通用23篇）
在生活、工作和学习中，大家总少不了接触作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的我运动我健康我快乐作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我运动我健康我快乐作文 1
想必绝大部分同学都很喜欢运动，我也不例外！因为体育锻炼会让我们得到健康、感受到快乐。
在所有能带来健康与快乐的体育运动中，我最喜爱溜冰，因为它最能愉悦我的身心。
一般在每周六下午，我都在早早完成作业后，来到溜冰场，穿上我心爱的蓝色旱冰鞋，自由地徜徉在快乐的人群之中。每当我穿上溜冰鞋时，总会有一种充满全身心的`快乐出现，特别是在穿梭于人群中间时，我深深地感受到自由与放松，一星期来学习的紧张和疲劳很快就会被彻底解决！不仅如此，我也知道多溜旱冰还能有效提高身体素质，因为有节律的摆臂和蹬腿，带动肌肉一伸一缩，不仅能增强肌肉的韧性，而且能很好提高身体各部位的协调能力。另外，像跑步、踢毽子、跳绳、扔沙包等适合我们小学生的体育运动也对我们的身心健康十分有帮助！
然而，需要注意的是，体育运动的目的是收获健康，同时得到快乐。也就是说，体育运动不单单是要达到某个标准或者完成某个任务，比如跳绳100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要从这项运动中得到快乐，起到娱乐身心的综合作用。
总之，运动时应当努力做到三点：我运动，我健康，我快乐。这样，运动才更有效果，更有意义！我相信，只要你真诚地对待运动，你就一定会体会到“我运动、我健康、我快乐”！
我运动我健康我快乐作文 2
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校运会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去、现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率，感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值。感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的.同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。
解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
我运动我健康我快乐作文 3
运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。
去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的'这个活动带给我们的无限益处。
今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。
运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧！
我运动我健康我快乐作文 4
我在运动时会有一种快乐的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在，只有风儿与我陪伴，我喜爱运动，因为运动给我带来快乐。
由于我是双胞胎的老二，所以我的身体比较弱，为了增强体质，家长让我从晨跑开始。刚开始的时候，我总想偷懒，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一个夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果园风伴随着我们跑着，花儿也向我们招手，空气好极了！我和爸爸一路跑来，心情也非常好，虽然有些累，但是精神好多了。
运动不仅是让我们强身健体，更多是磨炼我们的意志。自从那次和爸爸在一起后，我越来越爱上了运动。夏天的.一个下午，爸爸笑眯眯地说：“瑶瑶，我们去锻炼身体，怎么样？”我一听，极反驳到：“哎！天气这么热怎能去呢？不去，不去！”爸爸继续说：“天越热越好！”“我……我……”“赶快！”爸爸见我要说什么，立刻打断了我的话。极不情愿的我，只好垂头丧气地跟着去了。来到草坪上，太阳火辣辣地烤着大地，走几步就让人喘不过气来，怎么运动？我的老爸！爸爸说要赛跑，指定位置后，爸爸说：“闺女，准备好了吗？”我没有回答，爸爸见我无动于衷，于是给我做了一个示范，看着爸爸那轻松、快乐的样子，我心里直痒痒。接着爸爸一边运动，一边说：“身体是革命的本钱，只有身体健康才是最大的幸福！不是有这么一句广告词来着‘健康是福！’孩子，锻炼吧！”我咬紧牙，鼓足了勇气，与爸爸一起跑了起来。刚迈开几步，汗水就从额头上滚了下来，真热呀！我一边擦汗，一边跑着。才跑了一半的路程，我已经无力了，速度也放慢了下来。当时的感觉，真想一头栽在地上。这时，爸爸发话了：“今年，奥运会在中国北京举行，想想赛场上的体育健儿们能半途而废吗？”“不能！”我坚定地回答。他们在赛场上那拼搏的身影，立刻浮现在我的眼前，他们不顾一切的在抢先，此时此刻他们心中只有一个信念：为祖国争光，为祖国加油！想着想着，我的脚步又飞快地跑了起来，一下子冲到了爸爸的前面。“我赢了！我赢了！”我快乐，我高兴，我欢呼！蓝蓝的天空中回荡着我们父女俩的笑声。
我认为；运动使我健康，运动使我快乐。运动是一种乐趣，更是一种享受，它伴随我一路，他是我在挫折时变得坚强，是我在成长中获得快乐。所以，亲爱的同学们，生命在于运动，只要我们坚持不懈地锻炼身体，我们的生活就会充满活力！希望这句话E为我们的口号：我运动，我健康，我快乐。
我运动我健康我快乐作文 5
迎着初升的太阳，行走在蔚蓝的天空下，漫步在水平如镜的小湖旁，猛猛地吮吸着新鲜空气；此时，你是否感受到一丝的清凉和愉悦？踏着夕阳西下的余晖，跑步在河堤路边，飞奔在红绿交错的塑胶跑道上，反复地听着流行乐曲；此时，你是否感受到一缕的惬意和舒服？看着奥林匹克赛场上，运动健儿敏捷的动作，丰硕的体魄，健美的身姿；此时，你是否羡慕和向往呢？
这就是运动带来的魅力！古希腊有一句格言：如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于运动，没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄，是每个人一生的追求。
我小时候体格比较弱，爸爸妈妈经常带我去跑步，带我去野外爬山。爸爸还教会了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳绳等，我逐渐爱上了运动。我最喜欢踢毽子了，每次我都是几十几十个地踢，所以每次别人跟我比赛踢毽子时，总是会让我给她两次机会，可我觉得这非常不公平，明明是一比一，现在却变成了二比一，你们说这公不公平？但我觉得这也情有可原，因为我踢得太多了。
我也喜欢上体育课。每次体育课，我总是提前等候在操场，期待体育老师的到来。无论是班级组织的体育活动，还是学校每学期的体育运动会，我都是踊跃报名，坚持训练，而且成绩斐然。现在，运动已经成为了我每天必须做的功课。一开始，我找对手进行两个人运动比赛，慢慢地参加了团队练习，学校每周一次的社团活动我从不间断。我先后参加过武术、街舞、篮球等好多体育社团活动。在练习的过程中，我逐渐掌握了各个运动项目的'环节和要领。同时，运动也带给我无限的快乐。每次运动会结束，站在领奖台上双手接过学校领导颁发给我的奖状或奖品时，我是感到无比的光荣和自豪，这也给我的学习带来了莫大的激励。这种鼓励和快乐常常延续好几周，促我不断奋进，不断成长！
就这样，早晨我与日出同行，黄昏我与晚霞同落，夏天我挥汗如雨，冬天我顶风冒雪。年复一年，日复一日，在运动中我远离了疾病，健康了体魄，在汗水中我收获了自信，享受了快乐！
生命需要阳光运动，生活需要丰富多彩。同学们，投入到阳光运动中吧，让我们在不断的自我磨砺中，拥有强健的体魄，通透的心灵，青春的活力。
我运动，我健康，我快乐！
我运动我健康我快乐作文 6
相信不少人喜欢运动，但是，你们知道运动的好处吗？让我来告诉你吧！运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
我以前很懒，几乎什么事都要别人帮我做，也因为这样，我小时候长得胖胖的`。直到有一天，我的朋友叫我去打篮球，打着打着，才发现运动是十分有趣的，还把我“衣来伸手饭来张口”的坏习惯改掉了。
我现在都会天天坚持锻炼身体。在每天放学以后去打篮球，跑步。身体结实了，也健康了，为什么这么说呢？因为我本来体质比较弱，容易生病，但现在不会了。当然，这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子：肖老师——我们的数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈，身体十分健康，还有肌肉呢！
学校每一届都会举行运动会，而我也会参加一些运动项目，比如：跳绳、接力跑，200米跑。这些运动我都很喜欢。虽然不一定能得到好的成绩，但是只要你曾经参与了，努力了，并且感到快乐，那么要不要奖牌都无所谓了。
让我们一起运动，养成一个爱运动的好习惯吧！因为运动让我们健康，因为运动让我们快乐！
我运动我健康我快乐作文 7
生命，健康，都是人类永恒的主题！那么，怎样爱护身体，维护健康呢，这倒成了小学生们头疼的问题。
近来，我们的学校开展了“阳光校园体育活动”。我们先后学习了自编操，第二套小学生校园集体舞等，同学们个个都是快乐兴奋的，也都在很认真的学。学校领导们还以让同学们都互相学习一下的理念举行了自编操比赛，同学们也都在积极的准备着。在运动中享受快乐，一直是我们学校的主题。 去年冬天，气候寒冷。学校为了我们的身体，组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的'时间内进行长跑。我们迈着稳健的步伐，在校园里跑步。一声声整齐的脚步声在同学们的耳边回响。是啊，无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗健康的火热的心！这颗心，让同学们在寒冷的冬天里从花瓣绽放成了一个个祖国的花朵。以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。 我们的学校每年都会举行运动会。
在运动会上，我们收获的不仅仅是来自竞技成绩上的喜悦，更重要的是师生们在参与中对“团结、和谐、健康、快乐”的运动会精神有了更为真切的体会。
我运动我健康我快乐作文 8
冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵欢乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。
音乐一响起，同学们开始了有节奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的'口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来，个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候，我觉得浑身冷飕飕的，连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候，我觉得身上暖和起来了，跑了二三圈时，我的身体逐渐热了起来，力气也快耗尽了。可是，彭老师一直在我们加油鼓劲，于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候，跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室，我看到同学都累得气喘吁吁，脸上就像红苹果一样。
在寒冷的冬天跑操，虽然很累，但是却锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，我跑操，我快乐。在这个冬天里，因为有了跑操，让我们在运动中感受快乐吧！
我运动我健康我快乐作文 9
今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？
我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的'我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过陈玉成的青春吗？
太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：
14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；
19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；
21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；
22岁时，他封为英王；
23岁时，他再度破江南大营；
25岁时，1862年他在河南就义。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！
我运动我健康我快乐作文 10
说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。
其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：
1、消除多余的脂肪和热量。
2、改善心脏和血液循环系统。
3、加强新陈代谢。
4、强健肌肉。
5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。
6、控制体重。
7、减缓老化速度。
8、降低早逝的发生率。
9、改善体形。
10、降低癌症的.发生几率。
这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都
惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。
经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。
我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！
我运动我健康我快乐作文 11
“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康
一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的.步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
我运动我健康我快乐作文 12
“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。夹弹珠这个项目主要考察我们手眼协调的能力和手指的'灵巧度，有的同学夹进二十多个呢，差不多每一秒钟就夹进一个，真厉害！接下来我们又参加了深蹲击掌、羽毛球投远、往返三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等项目。我平时跑四层楼总感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，却一点也没有感觉到腿酸，倒像脚底抹了油似的，跑起来特别轻松，特别带劲。
“活动结束，整队！”陆老师一声令下，“这么快就结束了，真希望体育节的活动能一直继续下去。”我一边想着，一边依依不舍地在心里和体育节说bye—bye。体育节虽然短暂，可我们从中感受到了校园生活的丰富多彩，也知道了提高身体素质是好好学习的基础。我想，我要加强锻炼，成为一个身体好，学习好，各方面都努力争优的好学生。
我运动我健康我快乐作文 13
“生命在于运动”这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能增强体质，使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。
运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响，又容易生脂肪肝。也就是说，在现实生活中，我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的健康观念，我就是一个很好的'例子：平时我经常不锻炼身体，跑步时，嘴也会情不自禁张开，大喘气，没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的人，跑步时肯定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加，呼吸肌发达，肺活量增大，促进新陈代谢，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切实际，叫《健康歌》，它时刻提醒着你要经常做运动，不仅可以增加生长激素的分泌，而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友，还对中老年朋友有益无害的。参加各种不同的运动项目，可以让身体在各方面得到发展。
朋友们，你们是不是已经按捺不住了，是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益很多的，只要你相信“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。在这里我提个建议：最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。相信我，那就赶快行动吧!
我运动我健康我快乐作文 14
俗话说：“生命在于运动。”那么趁这美好的天气，跟着我们一行人到厦门薛岭山玩耍吧。
下午风和日暖，我们小分队参与的五位同学在家长的带领下，来到约好的地点集合，并且拍了照，大家都很准时。从虎头山这边的天桥健康步道走到路对面就是“薛岭山公园”了。我们首先来到了就是近期网红打卡点——彩色“云梯”，从下面抬头抑望，这楼梯是多么的梦幻而创新，楼梯上嵌着蓝天、白云和彩虹，卡通漫画人物也在那“蓝天”中翩翩起舞，生动极了。这不禁让我们的脚步变得轻快，感觉空气里都到处弥漫着浪漫的`气息，192个石台阶走上去一点也不觉得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我们来到了公园的最高处，这里位置空旷，视野开阔，加上这微风和畅的好天气，我们就开始运动起来了。瞧，小吴、小宇他们正在激烈地进行着羽毛球轮打，我与小芊在一旁跳绳：双人跳、单人跳、单脚耍绳，双脚跨绳，一条绳子我们玩出了花样。家长们在一旁聊天、拍照，不时传来笑声和鼓掌声……
接着，我们从另外一侧的台阶走下山，来到了“儿童乐园”。看见那么多游乐设施和运动器械，同学们童心归来，不顾形象地直奔那儿。我们有的玩滑梯，有的在荡秋千，有的在玩转转杯，还有的竟跑去和其他的小朋友打篮球，真是玩到忘了自我。到了下午五点左右家长们在一旁催促我们准备回去，我们这才恋恋不舍地离开。
我运动，我健康，我快乐！今天下午的小分队活动，真是别有一番风味。我们期待小分队活动更多地到户外体验。
我运动我健康我快乐作文 15
我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。我也体会到了运动的乐趣。
运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。
在运动之中，我们感到非常快乐。篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！
我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。玩的人数自然是越多越好。这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。这种游戏可以让你变得更有自信。而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。运动这种游戏，是益处多多的。
运动也能使我们的身体更加健康强壮。据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的`生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。所以，我认为运动是对人体大有好处的。
运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。
我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。一起来加入运动的行列吧！
我运动我健康我快乐作文 16
青春的脚步，快如初夏的闪电；绽放的笑容，灿若春晓之花。运动会的集结号在校园内吹响，吹醒了明媚的阳光，伴着玉兰花的清香，2019年4月28日下午，为期三天的厦门市金尚小学第十五届运动会拉开了帷幕。
第一天举行的是广播操比赛，随着熟悉而又轻快的音乐响起，三年2班的同学们精神抖擞，气宇轩昂，从预备节到整理运动，一伸手，一抬腿，每一式都刚劲有力，把广播操的简单规范、明快流畅、横平竖直的特点展露无遗。在整个比赛过程中，我们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满，充满了青春的活力和时代的气息，充分体现了朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌，展示了金尚学子拼搏进取、团结一致的.向上精神，迸发出活力和激情！
“障碍接力跑”完美地体现了团队协作精神，我们学会了如何与他人合作，培养了良好的体育道德，在活动中用智慧和技巧与同伴协作，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神，增强团队意识的同时也体会到了成功的乐趣。
运动会第二天进行的是跑步、跳绳、跳远、仰卧起坐等体育比赛，同学们把操场围得水泄不通，震耳欲聋的呐喊声一波高过一波。看！小运动员们一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，无论选手是否获得第一名，他们都会得到观众的赞美和鼓励，因为他们发挥了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄！
第三天进行的是游园活动和颁奖仪式。在游园活动中，我们三年2班独树一帜，精彩的板报吸引了很多小同学的兴趣，都跑到我们这里夹珠子，此起彼伏的欢笑声传得很远。
我运动我健康我快乐作文 17
世界很大，每个人就像大海里的一滴水。但每个人都需要运动、快乐和健康，如果人们缺少了这些，生活就不会那么美好了。
我平时非常热爱运动，生命在于运动嘛。运动的方式有千万种，平时见得也不少，比如打羽毛球、踢足球、跳绳、打篮球、跳远、打乒乓球、做操、跑步……一口气还真说不完呢。其实，吃饭、喝水、走路、写字、读书都算运动的一种，无论采用哪种形式，只要你做了就会对身体有好处。
我是一个非常有想象力的孩子。常想象着汽车上长满树、想象着汽车的尾气变成氧气、想象着明天总是比今天更加美好！正因为我有着丰富的想象力，所以我每天都想象着一些美好、神奇的事情，也因此我生活的很快乐！我还经常看课外书呢！书让我增长了知识，开阔了视野，也使我更加地快乐。甚至有时看得入了迷，把自己都融入到书里的某一个角色；有时读到忘情处，也会哼着歌来几步自创的舞蹈；有时抱着书居然就那样睡着了。呵呵……
至于健康嘛，也有书的功劳。我有时会看一些这方面的书，也学了不少知识，比如平时要多吃水果和蔬菜，生病了要多喝水，头晕时要多休息，眼睛累了要多看看绿树，少看电视和有辐射的`东西，还要保持充足的睡眠，等等。
我想，我们的世界可以分为三个小世界，分别是运动、快乐和健康。这是人们不可缺少的东西，缺少了一个就会变得不完美。所以我们要努力追求，争取做到最好。不论高兴还是忧伤，忙碌还是清闲，也不论男女老幼，都请记得时刻提醒自己：我运动、我快乐、我健康！
我运动我健康我快乐作文 18
省运会要在惠州举行啦！第一次听到这个消息，我们全家人欢呼雀跃，美丽文明的惠州终于要向远方的客人展示她的独特魅力了。可是，作为普通的.市民，我们能为省运会做点什么呢？这一直是我们全家争论的话题。对！生命在于运动。我们一家三口都是“胖懒虫”，所以，我们决定要坚持做运动，每个周末、假期都要去爬山，还要在小区跳绳加强锻炼，以健康的身体、良好的精神面貌迎接省运会。
记得第一次去爬山的时候，我早早地起了床，拉着爸爸妈妈来到高榜山。从山脚下往上望了望，天哪！这么高的山！我不禁后悔道：“真是十万八千里哦！当时要是我没选这座山就好了。”妈妈却一个劲的劝我：“小橘子，你不是说要用这个来锻炼身体吗？”爸爸又接着说：“对呀，我们已经迈出了成功的第一步，加油！”妈妈接着问：“难道你要放弃了吗？”我在他们的苦心劝说下一想，我为什么要打退堂鼓呢？就这样，经过他们的鼓励，我们开始爬山。
看起来很容易爬的这座山，可爬起来真是药费就牛二虎之力哦。我们好不容易爬完了第一段路，就已经累得满头大汗、气喘吁吁了。我逞强要带路，装着很轻松的样子爬着，还唱了一首歌来鼓励爸爸妈妈，他们见我用歌声来鼓励他们，顿时起了劲，我们一边爬山，一边唱歌，一会儿就爬到了山顶。从山顶往下看，惠州的景色尽收眼底，真美啊！
我们一家还经常到楼下的广场跳绳，爸爸妈妈分别抓住绳的两头摇，我就来跳。刚开始的时候，我就像一只笨企鹅，一跑进绳去，没有及时起跳，绳就会被我踩住。后来，我和爸爸摇绳，妈妈示范跳给我看，并且给我讲解动作要领
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体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……
去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的'路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。
临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。要出学校了，这是我最害怕的路段了。有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。我跑了有100米，有些喘不过气了。唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。
我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。
我运动我健康我快乐作文 20
培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。体弱病欺人，体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”可见，健康是生命之本。而可以带来健康的，是运动。
每天早晨，唤醒我的不是金色的阳光，而是楼下传来的“咿咿呀呀”的歌声和整齐的脚步声。
不知从何时有的这个习惯——每天上学时都要和晨练的爷爷奶奶们打一声招呼。周六周日则起个大早和他们一起去晨练。
晨练的老奶奶们有的舞动着花手绢;有的拿着一把颇具古风的扇子;有的则是什么也不拿，就与自己的手一起起舞。她们踏着拍子，灵活地扭动身躯。长满了皱纹的脸上满是灿烂的笑容。
我则加入了长跑的.那一队。那对几乎都是上了年纪的老爷爷，可一个个都很“健硕”。他们每天都要围着小区跑好几圈，今天也不例外。我们匀速的跑着，清晨的空气格外清新，一下把我的睡意驱赶走了。
跑了大概有两分钟，领头的爷爷突然转过头来对我说：“孩子，生命不息学习不止，是对的。但是，你也要记住，生命不息运动不止!运动能带来健康。就说我吧，我天天坚持晨练，所以就算我年纪这么大了，也很健康。连我都觉得我十分‘年轻’，像个小伙子一样!哈哈!你也要坚持锻炼啊!”
“嗯。”我点了点头，应到，“我知道了。谢谢爷爷。”
不知不觉中，我们已经绕着小区跑了两圈。我累得上气不接下气，可老爷爷们还是跟刚跑时一样轻松。
“孩子，要多锻炼啊!”一位爷爷说。
运动可以带来健康，可以带来快乐。就像柯蒂斯说的：“幸福的首要条件在于健康。”我运动，我快乐，我健康!
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伴着深秋的气息，我们盼望已久的运动会在周五拉开了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比赛了。我望着开阔的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起来，手心也冒出了汗。 “各就各位，预备——跑！”随着发令枪的声响，我们如离弦之箭，从起跑线弹射出去。很快大家都在一道开始并线，挤成一团。“啊！”观众席上发出一阵惊呼，原来谢子恺不知和谁拌在一起，跌倒在地。我竭力从他身旁跳过，加速超越前面的同学。
两圈之后，我已被长时间加速而耗光了体力，不停地喘着粗气，嗓子眼被风吹得火辣辣的，我咽了下口水，润润了干燥的嗓子。一班的郑浩南被我渐渐拉近了距离，我脑海里浮现一个念头：我要超过他！在这个意念的驱使下，我跨大步子，有力地摆动手臂，拼尽全力一搏。郑浩南似乎也感觉到了，竟加快了脚步，他看了我一眼，激动的眼神里跳出挑战的火光。我累得已经感觉不到自己的身体，仿佛就是用惯性在前进。这给对手带来了好机会，他凭借体力优势超上了我，只留下了他的背影。坚定的决心再次照亮了我，我咬紧牙关，努力拖动发僵的`腿，一点点跟上他的速度。我们又并肩向前了，这时似乎名次已不重要，这是我们两个人之间的斗争。一时间，我们变成了观众的焦点：“加油！超过他……”在彼此的你追我赶中，我们拉锯了5、6次，甚至还超越了潘笑天。
终点就在前方，当结果出现时，奇迹也出现了，我用尽最后所有的力气跑，终于冲到了对手的前面。停下脚步，有家长一把扶住了我们，汗珠一下子发泄出来，我精疲力竭，回望长长的跑道，心想：虽然没有得到很好的名次，但我已经努力了！
我运动，我健康，我快乐，生命在于运动，让我们在运动会上放开自我，一起拼搏吧！
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健康、快乐的生活伴随着我们度过了每一天，体育运动更是每一天都有的节目。体育像是一台健身机器，帮助我们锻炼身体，体育像容光焕发的使者，向青年人微笑致意。体育是美丽，体育是勇气，体育是荣誉、乐趣，体育是进步，体育是和平！
清晨，在广场上，鸟儿唱起动听的歌曲，风儿在轻轻地吹着，阵阵微风从身边吹过。很多老人早已起床，来到广场上一起放音乐在跳舞，在一起健身，美妙，动听的音乐从广场里传出来，令人心旷神怡，还有一些中年人在广场周围跑步，锻炼身体。晚上，太阳已经落下，月亮来接替太阳的位置，夜晚显得格外宁静，很多小孩，大人来广场散步，跳舞，度过美好的.一天。
每逢周末，家人带我一起去打羽毛球。渐渐的，我从原来的不会打，变成能打几下，有时还能让对方输球。虽然时间短，只有一两个小时，但是，在每个星期的一两个小时，但是，在这每个星期的一两个小时里我的球技不但有了进步，还让我锻炼身体，也不会像刚开始了一会就累得气喘吁吁。
现在，在许多地方都新建了一些篮球场，我们小区门口也有，每到傍晚，总有一群人在哪里打球，星期天更是如此，许多初中，高中的男生在球场上尽情显示自己的风采。
四月份即将到来，意味着育苗杯运动会也即将到来，本次它在我校举办，它是我们戚实中的骄傲，它让我们每一位戚实中学子感到自豪。
在运动之中，我感到体育所带给我们的快乐，健康，青春不是永久的，生命不是永远的，时间也不是停留在那一个时段，但是，体育却是不分年龄的，不分民族，不分男女的！让体育带给我们更多的快乐，更多的健康！
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运动，可以使人身体健康，身心愉悦。每天早晨，都可以看见晨练的人们，当然，我也经常运动。
我刚上一年级时，由于“好吃懒做”身体比较单薄，在一次体育跑步比赛中，我当仁不让地获得了最后一名，同学们都说我不行。我当时就暗下决心：俺要苦练，超越他们。从此，我每天早上起床都跑步十分钟。这方法还挺有效，我感觉到自己的体质明显比原来好多了。不久，又一次在体育课上进行跑步比赛，体育老师一声令下，我像一枝离弦的箭一样，飞快地跑起来，将绝大部分同学甩在身后，最终我竟然第一个冲过终点线。这时，一个同学气喘吁吁地走过来说：“吴沛，你腿上长毛了吧!真是飞毛腿啊!”我顿时涌上一股强烈的'自豪感，心情格外舒畅。
在去年暑假之前，我是一个地地道道的"旱鸭子。那次去游泳馆，我套上游泳圈在是水里瞎折腾，这时，一个同年女孩飞快地从我身边过去，漂亮地游一个来回。我看得目瞪口呆，心中很失落，偏偏这时候妈妈又火上浇油：“你看看人家，女孩，游泳比你好多少倍?”我一听，急了，拿掉游泳圈，一头栽进水里，结果差点没让水呛死!“你的肌肉没有一块!在水里会有力量游吗?”妈妈的话提醒了我。我以后每天都练一小时肌肉力量，在暑假要结束时，我身上果真看也有肌肉了!再去游泳，学会了技巧，哈哈，我也会游泳了!我朝站在池边的妈妈望了望，她也开心的笑了，我的心里真是无比高兴啊。
是的，运动不仅使人身体健康，而且还让人身心愉快，希望每个人都去运动，获得健康身体，去获得愉快的心情。
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