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背后运球技巧
指表现在文学、工艺、体育等方面的巧妙的技能。如“谈话技巧”；或者指技巧性的运动。如“技巧比赛”。那么怎么练习背后运球呢？相信热爱篮球的人都被NBA球星的背后运球所折服，来看小编为大家提供的如何背后运球：
曾经我和全世界的篮球爱好者一样欣赏“NBA”球星的精彩表演，如痴如醉。
反诘本国球员为何不做男子汉去挑战他们?篮坛现状不仅技战术比人家慢。
常见“大个”欺“小个”;到了篮下就更夸张，身高，体重成了决定因素。
技术好像不再重要啦。
就连奥运精神，更高，更快，更强。
唯独缺了更巧!这合理吗?运球遇到俩人夹击就要投降吗?难道说小个的技术到了篮下就失灵了吗?种种迹象表明运球技术总好像缺点什么?几千年传统文化告诉我们，乾坤八卦分阴阳，张弛虚实，文武之道也。
置之死地而后生!这个死地就在身后。
对于运球来说身后确是非常尴尬，非常困难的地方。
人因关节生理所限在身后欠灵活，难控制，故此篮球技术从一开始就没打算涉及它，更别说让它创造奇迹。
笔者因缘际遇研练身后运球十五年。
头五年暗喜此技在过人突破中的奇效，且提高了运球基本功。
再五年对运，传，接有更深的认识。
感觉此技天下无敌!后五年常常忍不住对者电视比赛画面说，太慢了，别扭，不合理。
球不是这样打的。
身后运球已是跃跃欲飞的龙，再难驾驭。
感叹退役球星真可怜，再无机会体验身后运球的奇妙境界，也无法想象当年曾引以自豪又被万千球迷争相模仿的“经典”动作竟然是错的! 正因为运球技术的欠缺，拖慢进攻接节奏，在贴身紧逼时的脆弱导致教练不愿让球员花过多时间在运球上面。
理论界亦无法解释运球技术的盲点。
依赖裁判哨声的保护以致我国竟无合格的控球后卫。
在面对强手紧逼时迟早要付出代价的。
控球身后按8字游走。
双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后(右手)左前(左手)左后(左手)右前(右手)右后(右手)环绕全身。
球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。
双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换，
两脚不动，与肩同宽，球轨迹如图。
两脚固定，球行轨迹如图。
两脚同时离地后跳，右球经跨下至左方再回到右方，如此循环往复，分坐手为主(及右手为主)。
跳步向前，单手身后同步运球(基本不停顿，左右为主轨迹)。
跳步向前，单手身后同步运球(基本不停顿，左右为主轨迹) ，左右脚平右移(按节奏)右手配合运球右移，反向亦然。
步子不动，身放平，左手运球快节奏前后运动。
球从右后运向左后，再击向(经跨下)右前，然后右手回击到左后，如此循环往复，再加上步伐的变化。
右脚前，左脚后，右手运球由前里(后外)再向(后里)再向前外形式8，反向同理。
脚步与球节奏同，后退，球从跨下左右穿越。
左右脚交替，缓步前行，球从身后左右交替穿越做往复运动，而不必作任何停顿(包括球与步伐)。
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