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饮食方案

时间:2022-10-07 21:57:47 方案 我要投稿

【必备】饮食方案4篇

  为了确保工作或事情有序地进行,我们需要事先制定方案,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。方案应该怎么制定呢?下面是小编为大家收集的饮食方案4篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

【必备】饮食方案4篇

饮食方案 篇1

  概述

  一旦发病如不及时治疗后果是很严重的,对于该病的饮食方面也是众多朋友十分关注的,正确的饮食能让病情的及早康复。疖肿不吃什么呢?下面我们来看下饮食方面的指导。

  疖肿不吃什么

  1 以素菜为主,多吃高纤食品。达到去火的功效,使疖肿的大小降低。

  2 多吃点西瓜,橙子一类水果。饮食上应该清淡为主,防止疖肿的.病情加重,影响人的正常生活。

  3 如果发生在头部,最好住院治疗以防并发症的发生。

  注意事项

  宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。眼睑疖肿和脓肿最好不要吃哪些食物:忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。苦苦菜的食疗价值,清热解毒,消肿散结。

饮食方案 篇2

  元旦三天健康饮食方案

  元旦第一天

  【早餐】1片全麦吐司,1匙花生酱,半个葡萄柚。

  【午餐】1片全麦吐司,1小听鲔鱼罐头。

  【晚餐】2片肉片(70g),1杯四季豆,1杯竹笋,1个小苹果。

  元旦第二天

  【早餐】1片全麦吐司,1个白煮蛋,半条香蕉。

  【午餐】2片苏打饼干,1杯优酪乳。

  【晚餐】2个热狗,1杯青花椰菜,半杯竹笋,半条香蕉。

  元旦第三天

  【早餐】1片苏打饼干,1片低卡吐司,1个小苹果。

  【午餐】1片全麦吐司,1个白煮蛋。

  【晚餐】1小听鲔鱼罐头,1杯花椰菜,半杯黄瓜,1杯竹笋,半条香蕉。

  宝贝元旦快乐饮食方案(一般适宜3周岁以上宝宝)

  元旦第一天

  【早餐】豆浆200毫升,馒头片(面粉35g),鸡蛋羹(鸡蛋1个、虾皮5g)。

  【中餐】卤面(挂面35g、胡萝卜15g、猪肝30g、木耳10g、小白菜20g、土豆碎块10g)。

  【晚餐】小米枣粥(小米45g、枣泥10g),海带炒肉(海带20g、瘦猪肉45g)。

  元旦第二天

  【早餐】牛奶250毫升,煎蛋(鸡蛋1个),面包番茄酱(面包35g、番茄酱10g)。

  【中餐】蔬菜虾饼(虾仁20g,肉馅100g,西兰花300g,牛奶少许,面粉50g),黄瓜木耳豆腐汤(黄瓜15g、木耳10g、豆腐10g)。

  【晚餐】香菇冬瓜珍珠汤(鸡肉30g、面粉40g、香菇20g、冬瓜20g)。

  元旦第三天

  【早餐】牛奶250毫升,芝麻烧饼(面粉35g、芝麻5g),鸡蛋1个。

  【中餐】米饭(大米25g、瘦猪肉5g、小米10g、胡萝卜5g),猪肝炒黄瓜(猪肝25g、黄瓜25g),胡萝卜蛋汤(胡萝卜10g、鸡蛋少许) 。

  【晚餐】小米黑米香米粥(小米20g、黑米5g、香米20g),红烧鲤鱼(鲤鱼50g)。

饮食方案 篇3

  为控制燃煤污染,进一步改善市区环境空气质量,依据《中华人民共和国大气污染防治法》、《XX市燃煤污染防治规定》等法律规章,按照20xx年全市环保工作部署安排,经研究决定,从即日起对饮食娱乐服务行业和临街经营门面房的燃煤设施开展为期一个月的综合整治专项行动。结合我区实际情况,制定本实施方案。

  一、区域范围

  1、建成区范围内的饮食娱乐服务行业的燃煤设施(包括露天早点、流动摊点等)。

  2、19条城市主要交通干线及进入市区的主要道路两侧临街经营门面房的燃煤设施(包括做饭、热水、小型取暖设施等),并向小街小巷延伸。

  二、整治要求

  1、饮食娱乐服务行业全部使用电、气、油等清洁能源,禁止使用原煤、焦炭、型煤等产生煤烟污染较重的燃料。

  2、临街经营门面房的燃煤设施全部予以取缔,推广使用电、气等清洁燃料,彻底杜绝冒黑烟现象发生。

  三、工作机构

  为保证此项工作顺利完成,区政府决定成立XX市XX区饮食娱乐服务业和临街经营门面房燃煤设施综合整治专项行动领导组,组长由分管副区长担任,副组长由环保分局局长担任,成员由区城市管理局、桥东街道办事处、文庙街道办事处、柳巷街道办事处、庙前街道办事处、老军营街道办事处、迎泽街道办事处、郝庄镇、环保分局等部门负责人组成。领导组下设办公室,办公室设在环保分局。

  四、时间要求

  从9月27日开始,到10月31日结束。采取边摸底、边整治的.方式,确保饮食娱乐服务业和临街经营门面房的燃煤设施综合整治专项行动工作落到实处。

  五、整治街道

  建设南路、建设北路、五一路、解放北路、解放南路、新建南路、新建北路、滨河东路、并州北路、青年路、桃园南路、桃园北路、府东街、迎泽大街、南内环东街、双塔东街、双塔西街、五龙口街、朝阳街。

  六、工作要求

  (一)环保迎泽分局要严格执法,加大执法检查力度,对市政府办公厅《关于限期淘汰饮食服务企业燃煤设施(第一批)的通知》中辖区内18个单位的18台燃煤锅炉全部予以拆除,并改用电、气等清洁能源,彻底消除燃煤污染。

  按时完成市政府下达的第一批22个单位31台型煤锅炉10月20日前加装脱硫装置的任务,并做好技术咨询和服务工作。

  督促其余安装使用燃煤锅炉的饮食服务业加强管理,使用合格型煤,确保污染物达标排放。

  责任单位:区环保分局

  (二)各相关街道办事处(镇)要积极协调驻地单位、社区开展临街经营门面房综合整治工作,进行充分宣传动员,将有关法律、法规和政府的整治要求宣传到每个经营户,取得各经营户的理解和支持,全面完成整治工作。

  责任单位:各街道办事处(镇)

  配合单位:区环保分局、区城市管理局

  (三)区城市管理局要配合环保部门、街道办事处做好露天早点、流动摊点的整治工作,对清洁燃料的使用进行长期的监督管理。

  责任单位:区城市管理局

  配合单位:各街道办事处(镇)

  (四)实行每周上报制度,每周一上午将整治工作进度上报环保分局。

饮食方案 篇4

  减肥方法是一种值得保持的生活方式,如何拥有正确的减肥方法呢?诸多减肥方法证明,合理的饮食才是正确合理有效的减肥途径!如何合理安排每天的饮食呢?专家为您推出了健康的饮食方法!

  饮食方案制定是否得当,直接决定着减肥瘦身的效果。在日常饮食上,减肥专家建议多摄取全谷类,如糙米、燕麦、全麦等。另外富含纤维质及果胶的寒天,含水量高的蒟蒻,和夏天常吃的爱玉、仙草冻等食物,都含丰富的水溶性纤维质,可以软化粪便,减缓便秘,都是不错的选择。

  香蕉:含有丰富的膳食纤维、果寡糖,有利于肠道中有益菌的生长,当有益菌在繁殖时,会产生一些有机酸,能刺激肠道蠕动,改善便秘。

  丝瓜:有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。能有效吸脂减肥!

  酸奶:可适度摄取含有丰富乳酸菌的乳制品,因为乳酸菌可以促进肠内有益菌的繁殖,益菌增加,害菌就会减少,可减少毒素的产生,达到强化肠胃机能的功效,也可增加粪便的重量,净化肠内的`环境。但需注意产品是否添加过多的糖分或添加物,以免增加身体的负担。

  除了在饮食上要注意之外,养成良好规律的生活作息,睡眠充足,每天摄取1500﹣20xxcc的水分,及规律的运动减肥习惯,才能全方位的预防便秘。

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