活动方案
为了确保事情或工作安全顺利进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是在案前得出的方法计划。那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的活动方案4篇，希望对大家有所帮助。
活动方案 篇1
爱国主义是五四精神的源泉，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。
总之，五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，美的，善的'，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体现。
一、活动目的：
为了庆祝五四青年节，继承和发扬五四运动的光荣传统，丰富孩子们的校园生活，激励孩子们具有积极向上、乐观进取的精神，在活动中对孩子们渗透五爱思想教育。经学校行政研究决定，我校将在五四青年节之际举办一次歌唱五月红太阳为主题的大型歌咏比赛。
二、筹备小组名单：
组长：
副组长：
成员：各班班主任
音响：
舞台设计：
舞台布置：
舞台监督：
艺术顾问：
安全工作：
总策划:
评委：
统分：
三、参赛人员：
渝北实验三小1--6年级的各个班级(原则上要求各班全班参加，个别特殊情况除外)
小百灵合唱队(只参与表演，不计入评奖)
四、比赛要求：
1、演唱内容：
(1)必唱曲目：两首中任选一首。
低段：〈〈小燕子〉〉 〈〈我爱北京天安门〉〉
中段：〈〈学习雷锋好榜样〉〉 〈〈我爱北京天安门〉〉
高段：〈〈少年，少年，祖国的春天〉〉 〈〈小鸟，小鸟〉〉
(2)内容健康活泼、积极向上的优秀少儿歌曲自选一首。
2、选择歌曲的难易程度适中。演唱时间低段在3分钟--5分钟，中高段在6--8分钟。
3、演唱形式多样化，可采用齐唱、合唱、领唱、朗诵加演唱等不同的演唱形式。
4、参赛班级必须要有一名指挥。指挥手势要到位、节拍感强。
5、参赛班级自备伴奏带或找人现场伴奏，不能无伴奏清唱。
6、演唱者着装要统一、整洁、美观、大方。
五、评分标准：
1、演唱的歌曲必须完整流畅，无中途重唱、停唱现象。(4分)
2、演唱者声音整齐、音色统一;合唱声部间声音要清晰、和谐。(2分)
3、演唱的感情要到位。能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。(2分)
4、能准确地把握音准节奏，咬字准确、吐字清晰。(2分)
注：评分最后结果以10分制进行计算。去掉评委打出的最高分和最低分，最后算出平均分。
六、奖励办法：
1、演唱奖：一二年级、三四年级、五六年级分别划为一个评分标准，低中段分别评出一等奖一名、二等奖一名、三等奖二名;高段一、二、三等奖各一名。并根据情况按学校研究决定予以奖惩。
2、指挥奖：每个年级评出一名最佳指挥奖。
活动方案 篇2
一、指导思想：
为迎接省市年终各项大检查，也为规范学生行为，促进学生形成良好的学习、健身、卫生习惯，创建优良的校园学习氛围，使得各班各项管理再上一步新台阶，各位学生的综合素质有显着提高。
二、比赛内容：
1、课堂常规，具体内容见11月17日文件《传达专家督导意见，落实整改行动》
附录如下。课堂常规：
（1）上课预铃响后，同学们进教室准备上课，文具用品等摆放在课桌的左上角（不许摆放水瓶、饮料瓶等与上课无关的东西）。除值日生外，全体同学头朝窗户方向伏在桌上安静地等候老师来上课。
（2）老师进教室后，老师呼“上课！”值日生呼“起立！”同学们起立（要求站姿整齐直立，不东倒西歪，不乱动桌椅）；老师呼“同学们好！”同学们回答“老师好！”老师呼“坐下”！
（3）下课铃响后，老师呼“下课！”值日生呼“起立！”老师呼“同学们再见！”同学们呼“老师再见！”（老师离开教室后学生方能离开教室。尤其有老师听课的时候，必须等听课老师离开教室后学生才能自由活动。）
2、早操晨跑，具体内容见评分细则。
3、寝室内务，要求与本部教育处一致，评分细则见附录。
三、比赛时间
1、课堂常规：12月14、15（本周三、四）课间操集中评比，14日C001、C002、C003、C004、C005、C006班，15日C007、C008、C009、C010班。12月16日（本周五）跟班随堂抽查。
2、早操：12月15日开始，连续4天，遇天雨和双休日顺延。
3、寝室内务：12月19日（下周一）开始，持续一周
四、奖项设置
设置一等奖两名，二等奖四名，无三等奖
五、评分细则：见附录
心天中学教育处
心天中学初一年级晨跑比赛规则
时间：20xx年12月15日（周四）开始，连续4天，遇双休日和天雨顺延，每天按100分计分，最终算4天总分。
评分细则：包括如下5项，每项满分20分。
1、人数到位情况（缺席扣1分/人）
2、迟到和请假情况（迟到扣0.5分/人，请假同学必须到队伍旁边站好，不到现场的算缺席，请假也要扣分0.2分/人，请假同学迟到以迟到扣分）
3、口号（口号不整齐或者不响亮的酌情扣分，满分为20分，可分0分、5分、10分、15分、20分五等）。
4、服装、（校服必须穿在外面，未穿校服的.扣1分/人）
5、队列（队列整齐有序的满分为20分，依照跑步时队列酌情扣，可分0分、5分、10分、15分、20分五等，队伍中有讲话、笑声、停下来走路等现象，扣1分/人）。
晨跑人数:C001-17人、C002-47人、C003-22人、C004-18人、C005-23人
C006-23人、C007-11人、C008-19人、C009-21人、C010-18人
晨跑评分表
班级人数迟到口号服装队列
心天中学初一年级课堂常规比赛细则
比赛总分100分
1、课前准备20分。要求：文具用品等摆放在课桌的左上角（不许摆放水瓶、饮料瓶等与上课无关的东西）。除值日生外，全体同学头朝窗户方向伏在桌上安静地等候老师来上课。没按照要求的扣0.5分/项，迟到的扣1分/人，扣完为止。
2、上课流程10分，按照要求，少一个或者错一个流程扣2分/流程
3、下课流程10分，按照要求，少一个或者错一个流程扣2.5分/流程
4、上课流程质量30分，起立整齐，站姿挺立，精神饱满，凳子不响，坐下整齐，学生不乱动。没按要求的扣1分/人次
5、下课流程质量30分，起立整齐，站姿挺立，精神饱满，凳子不响，学生不乱动，待老师走出教室后方能离开。没按要求的扣1分/人次
课堂常规评分表
活动方案 篇3
眼看五一长假将至，很多人恐怕会远离人群，呆在家里享受几日的清闲。这样的话，与其成天蜷在沙发上，让肥腩悄悄来访，不如就把健身中心建在家里，随时随地随心所欲地锻炼，在运动的愉悦中，体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同，我们特别制定了两份“健身套餐”计划，以供您选择。第一套健身套餐：减掉多余的体重。
肥胖的人无论是男性还是女性，总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上，适当的运动，配以合理的`饮食，将每月瘦2~3公斤作为目标，才是健康的减肥办法。
第一步：热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式，感觉身体微热即可。
第二步：跑步30分钟(工具：跑步机)。跑步是最有效的有氧运动，只要您每天保证20分钟以上运动，就能消耗掉体内多余的能量。
第三步：练习腰部、腹部和背部肌肉(工具：腹肌板)。手放在耳边，注意不可抱头，否则易让颈椎受伤。腹肌用力，抬起90度，10次一组，共做三组。
第四步：放松运动10分钟，做一些伸拉运动。
第五步：使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能，消耗多余脂肪，既可达到减重、瘦身的效果，同时也能锻炼松软的肌肉组织，使肌肉恢复结实与弹性......
活动方案 篇4
为加强教职工之间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高职工的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，特举办此次拔河比赛。
一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛
二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强人与人之间的.联系，加深干部职工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：肥城市白云山学校教职工
四、比赛时间：**年12月25日下午4点40
五、比赛地点：篮球场
六、比赛规则：
1、拔河道为塑胶地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以级部组队参赛，共分7组。每组由领队1人，参赛选手10人（其中男选手5人，女选手5人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、比赛抽签决定，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。
七、比赛方式：
（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，轮空的直接进入决赛，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作
（2）比赛开始前，各队按照每10人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够10人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
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