活动方案

时间：2020-09-14 12:09:21 活动方案我要投稿

活动方案集锦9篇

　　为保障事情或工作顺利开展，就常常需要事先准备方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家收集的活动方案10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动方案集锦9篇

活动方案篇1

　　活动一：模仿大比拼

　　要求：共3队，每队3人，排成一纵队，第一人向前，后两人向后，然后第一人从主持人手中抽取一张写有某个动作的标签，自己理解后将标签交给主持人并叫第二个人转向，然后向他表演，第二个人将理解到的内容的向第三个人表演，第三个人说出是什么动作，同时第一人表演完毕后继续抽取下一张标签，再次重复表演与猜。在表演过程中表演者不能说话，只有在前面的人召唤下转身。需要两名主持人把关，前面一位主持人负责监督，后面一位计算答对的个数。在2分钟内获得答对最多的小队获得最佳默契奖。

　　道具：写有动作的a4纸若干奖品：最佳默契奖：洗衣粉;参与奖——纸抽。幸运大转盘之三等奖5人;

　　活动二：绕“妻”而行

　规则：共10人，从1—99报数。每次由主持人来开始，当遇到含“7”或’7”的倍数时，该人以拍手的形式代替，下一个人继续报数。如果有人报错或拍错手，将被淘汰。如此重复，游戏继续进行直到场上剩下最后一个人，即获胜者。

　　奖品：获胜者得黑人牙膏一盒，参与奖：荧光笔光电理论(王光宇，王丽，苏欣，李倩)光电理论(王光宇，王丽，苏欣，李倩)—配音表演;

　　活动三：心有灵犀

　　规则：共4个小组，每组两人。其中一人

　　提示(面向投影)一人猜(面向观众)。每小组上台后以抽签的形式抽取词组类别，时间为90s,在

　　提示过程中不能说出词组中所包含的任何字、谐音字，只允许跳过三个词组，在规定时间内猜对词组数目最多小组获胜;

　　道具：7个不同类别的词组(抽签)，每个词组包括40个词语(投影显示)。

　　奖品:获胜小组每人获圆形衣架一个，参与奖：小洗衣粉。

　　幸运大转盘之二等奖3人

　　活动四：踢键球

　　规则：4支队伍，每队2人，抽签(a1,b1,a2,b2),首先在规定的两个场地内4支队伍对抗(a1-b1,a2-b2)，两个场地的获胜者再进行对抗决出第一名，第二名。每场对抗以6个球为原则，每场谁先发球以石头剪子布决定。要求不能出边界线，过中线。

　　道具：键球两个，边界线，中线。

　　奖品：第一名：坐垫，第二名：香皂，第三名：纸抽。

　　幸运大转盘之一等奖2人

　　活动五：天宫神八对接(夹乒乓球)

　　规则：共8个人，两人一组，每次同时进行两组，一人用筷子将乒乓球夹起，在空中用筷子传递给另一人，将乒乓球相距2m的盆转移到另一个盆。在规定时间2分钟内转移球数最多的组获最佳团队奖。

　　道具：乒乓球100个，脸盆，筷子。

　　奖品：最佳团队奖：仙人球盆栽，参与奖：衣服挂。509节目

　　活动六：合力吹气球

　　规则：18个人，总共3组，每组6个人，每个人进行抽签，上面写着有：嘴巴，手(两张)，屁股，脚(两张)。

　　规则：抽到嘴的借助抽到手的两个人将气球吹起(要求抽到嘴的不能自己用手);然后抽到腿的人(两人)用手抬起抽到屁股的人用屁股将气球坐破(气球抽到手的可以拿着，也可以绑)。在2分钟内坐爆气球的个数最多者获胜。三组进行的先后顺序以抽签的形式决定。

　　道具：6根书签(嘴巴，手，屁股，脚);气球。

　　奖品：最佳配合奖：衣服挂，参与奖：小笔记本。

　　幸运大转盘之特等奖1人

活动方案篇2

　　主题：激情飞扬

　　活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

　　活动时间：20xx—7—22——20xx—7—23

　　活动地点：肇庆九峰山风景区

　　参加活动人数：20人

　　活动内容：

　　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

　　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

　　3、12：00 返回宾馆用中餐。

　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

　　5、14：00 “双人跳”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1。5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1。5m 。（此环节赛道约为 6m ）

　　规则：

　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

　　中间距离约为 1。5m ，看似简单，但实际操作困难。

　　6、15：00 “过障碍”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为 4m ）

　　规则：

　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

　　趣味性：

　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

　　7、16：00 “独木桥”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

　　规则：

　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

　　8、17：00 “小心陷阱”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为15个废弃轮胎。

　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）

　　规则：

　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）

　　趣味性：

　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

　　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）

　　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

　　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

　　第二天

　　1、07：30 起床，洗漱，晨练。

　　2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

　　3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）

　　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

　　5、10：00 到达森林公园

　　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。

　　10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

　　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/…………）

　　8、12：30 合影留恋

　　9、13：00 中餐

　　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

　　活动费用预算：

　　1。包车费用：来回1600元

　　2。拓展训练教练费300元/人共计600元

　　3。人均费用290元/人

　　安全注意事项：

　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

　　2、背包及携带物品需做好防水准备;

　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）;

　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

活动方案篇3

　　一、活动主题：

　　我运动、我健康、我快乐

　　二、活动时间：

　　20xx年4月13日早上9点

　　三、活动地点：

　　运动场

　　四、活动目的：

　　1、动力目标：体验运动的快乐，竞争的乐趣和规则意识和协作精神

　　2、能力目标：在与父母的游戏中发展幼儿的走、跑、钻、跳、爬等能力

　　3、亲子目标：催促家长关注孩子的体能发展，和孩子一起培养对体育活动的爱好，为孩子的将来建立良好的运动习惯。

　　五、活动情势：

　　韵律操表演、各年龄组之间的比赛游戏和亲子游戏

　　六、活动原则：

　　1、安全第一，保证每个孩子的安全

　　2、家长和孩子齐参与，让每个家长和孩子都参与到活动中来，家长不再是单纯的观众和欣赏者，要积极参与做一个让孩子自豪自豪的爸爸妈妈！

　　3、公平、博爱原则，活动中体现公平竞争、公平比赛原则，让孩子建立良好的比赛风格，体验成长的快乐。

　　七、前期预备：

　　1、召开家长委员会，征求家长意见

　　2、园方组织老师提早规划场地

　　3、运动会前各班教师对幼儿进行相干的安全教育（不能随便离开本班队伍或家长、不能在马路上随便奔跑、不能跟陌生人走、不要去偏僻的地方顽耍等）和运动器材的预备

　　4、工作职员分配

　　1）主持人：Xx

　　2）音响：Xx

　　3）安保：Xx

　　4）现场调配及突发事件处理：Xx

　　5）现场保健医生：邀请职工医院大夫，提早预备好应急药品（创可贴、绷带、药品、水）等。

　　6）活动安排：Xx

　　5、活动流程：

　　1）各班运动员入场

　　2）领导讲话

　　3）主持人公布运动会开始

　　4）全园幼儿团体操表演

　　5）家长拔河比赛（大班和中班家长，小班和蒙班家长）

　　6）年级间竞技比赛

　　7）各班组织亲子游戏

　　6、活动留意事项：

　　1）家长请按幼儿园要求时间到达活动地点

　　2）各班老师带好本班幼儿家长登记表以便及时联系

　　3）在老师组织幼儿游戏时，请家长不要阔别活动场地

　　4）假如家长要带孩子中途离开，请告知老师

　　5）各班老师带好垃圾箱以便活动后打扫场地

活动方案篇4

　　儿童美术教育并不是以培养少数画家为目的，而是对人进行心理、思想、情操和人格的教育，是人的素质教育，是全面育人的教育。在当今信息化、知识经济全球化时代，社会对人的素质要求越来越高。为了培养出全面发展的高素质人才和符合时代要求的复合型人才，不仅要抓紧好课堂教学，还要有目的、有计划、有组织的开展课外活动。实践证明，美术特长生活动是美术课外活动最主要的活动方式。它是培养美术人才的摇篮，是对学生进行美育的重要组成部分。本学期，根据学校教学工作计划安排，结合我班学生的基础差异性的特征，拟定如下实施方案。

　　一、指导思想

　　为促进我校各科教学和课外活动教育的和谐发展，丰富校园文化生活，提高艺术教育教学水平，成份挖掘学生的潜能，发挥学生的特长，展示孩子们的精神风貌和教育成果。

　　二、目的与任务

　　1、通过组织美术兴趣小组活动，继续对学生进行审美教育和提高学生的绘画水平。

　　2、培养学生的观察力、记忆力、想象力和创造力，培养学生美的情操和陶冶他们完美的人格。

　　3、把一些对美术感兴趣、有特长的学生集中起来，为他们创设特定的环境、氛围，让他们在一起相互交流、探讨、观摩，从而扩大他们的视野，增长知识，发展个性。

　　内容：以剪纸、剪贴、为主要学习内容。

　　要求：达到基本掌握剪纸和剪贴画的制作方法，能够对身边有趣事物进行写生和创作。

　　三、组织形式

　　分组辅导,每组5人。

　　四、学习时间

　　每天下午第二节课时间。

　　五、具体措施

　　1、宣传发动，以自愿参与为主。

　　2、确定学员，并向学员说明美术特长小组开展之目的和任务。

　　3、制定小

　　组活动规章制度。

　　4、每学习一项内容后举办一次画展进行总结。

　　5、采用诱导的方法进行辅导，培养学生的想象能力和思维能力。

　　六、学习内容与时间安排

　　第二周：宣传发动，组建美术兴趣小组，召开会议，选组长并向学生说明开展美术兴趣小组的目的、任务以及所学内容和所需学习用具。

　　三至六周：学习剪纸知识。

　　第七至八周：举行阶段性学习汇报展。

　　第九周：举办画展，总结交流。

活动方案篇5

　　为了表彰班主任工作的突出贡献，营造尊重、理解、热爱、感恩班主任的和谐氛围，激发班主任工作热情，提升班主任工作艺术，促进班主任专业化发展，在成功举办三届班主任节的基础上，学校研究决定于今年5月上旬举办第四届班主任节，力求通过活动的深入开展，使学校今后班主任工作有所创新和深化，从而进一步促进和谐校园建设和学校可持续发展。

　　一、活动目的：

　　突出班主任在教书育人中的核心作用，增强班主任老师的荣誉感、幸福感和责任感；营造学校尊师爱生的良好氛围，形成和谐的师生关系；加强班主任队伍建设，进一步加快班主任专业化进程。

　　二、活动主题：

　　尊重交流学习提升

　　三、活动时间： 20xx年5月7日——年5月8日

　　四、活动安排：

　　本次班主任节由节日庆典、主题班会竞赛、专家讲座、心理拓展训练、班主任论坛、交流座谈会等活动组成。

　　活动（一）：第四届班主任节开幕式

　　1.时间地点：20xx年5月7日（周四）上午8：10 学校广场

　　2.参加人员：全校师生

　　3.主要议程：由校长致贺词、向班主任献花、班主任代表发言、共青团员致辞等。

　　活动（二）：班级管理专家报告会

　　1、时间地点：5月7日上午 9：00—11：30 北校六楼报告厅

　　2、特邀专家：著名教育专家、全国优秀班主任韩玲老师。

　　3、参加人员：教体局领导、全校班主任、兄弟学校领导和班主任代表。

　　活动（三）：班主任心理素质拓展

　　1.时间地点：5月7日下午14:30—17:00 北校区运动场

　　2.特邀专家：北京清华大学专业训练团队

　　3.参加人员：全体班主任

　　活动（四）：中学生励志拓展项目讲解

　　1.时间地点：5月7日下午17:00—17:40 419多功能室

　　2.特邀专家：北京专业训练团队

　　3.参加人员：初一初二年级班主任

　　活动（五）：主题班会观摩

　　1.时间地点：5月8日上午8:00—9:30 六楼报告厅

　　2.展示班级：初一、7班（班主任：宁晓静）；初二9班（班主任：申娜）

　　3.参加人员：全体班主任

　　活动（六）：主题班会竞赛颁奖及班级工作案例交流座谈会

　　1.时间地点：5月8日下午16:30—17:50 419多功能室

　　2.参加人员：全体班主任

　　3.活动内容：主题班会颁奖、工作交流、茶话座谈。

　　活动（七）：“感谢有你——敬爱的班主任”主题征文、手抄报展览

　　1.时间地点：5月7日至8日行政楼一楼

　　2.参加人员：全校师生

　　五、活动要求：

　　1、各年级、各班、各科室要高度重视该项活动，积极营造良好的氛围，给予各项活动大力支持。

　　2、全体班主任要妥善安排5月7日和8日上午的课程，确保全程参加有关班主任节的各项活动。

　　3、班级和班主任参加活动情况计入班级量化积分。

活动方案篇6

　　一、活动内容：

　　调整心态，为自己喝彩

　　二、活动目的：

　　珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

　　通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

　　三、过程与方法：

　　在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

　　四、课前准备：

　　1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

　　2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

　　3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

　　五：活动过程：

　　（一）、播放音乐。

　　播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

　　（二）、打开心窗，说说心里话。

　　同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

　　那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

　　你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

　　（同学交流一下心里话）

　　好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

　　1．压力或焦虑心理。

　　学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的.目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

　　2．厌学心理。

　　这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上1点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

　　3、人际冲突心理。

　　包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

　　主要表现：

　　（1）曲解老师、心理不平衡

　　（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

　　（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

　　（4）花季雨季中的情仇意恨

　　也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？

　　（三）讲故事，明道理

　　我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

　　这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

　　（四）、自我调节

　　那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？

　　我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

　　1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

　　20xx年第9期卷首语（霍金的故事）

　　在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了3余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

　　霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

　　我的手指还能活动，

　　我的大脑还能思维；

　　我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；

　　对了，我还有一颗感恩的心。

　　霍金对生活，对生命都心存感激

　　在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

　　拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

　　2．自我调整，写心理日记宣泄。

　　3．自我积极的暗示。

　　每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

　　对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）

　　常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

　　4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事

　　5．听音乐，

　　6．运动如足球、篮球、瑜伽等。如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？

　　（五）、赠言。将心比心。

　　最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

　　为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

　　我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有1多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

　　（六）、结语：

　　让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。

　　让我们自己为自己喝彩！

　　让我们大声对自己说：

　　“我是最棒的！”

活动方案篇7

　　活动时间：

　　农历正月十五（公历20xx年2月11日）上午9:30-晚上21:40

　　活动内容：

　　一、xx市20xx年首届迎春灯会暨元宵节群众社火表演启动仪式

　　时间：上午9：30

　　活动地点：xx广场

　　二、“闹元宵”群众社火表演

　　1.“闹元宵”群众社火集中展示表演活动

　　活动时间：上午9:40—10:30

　　活动地点：xx广场（包括五一街xx中心路段）

　　2.“闹元宵”群众社火巡游表演

　　活动时间：上午10：30—12：00

　　巡演线路：沿xx中心前五一街至金川大桥南侧转折返回xx中心广场。

　　三、元宵节灯谜有奖竞猜

　　活动时间：上午10：00—12：00

　　活动地点：星月广场（阳光文化城）

　　四、元宵节文艺演出

　　活动时间：下午14：30—17：00、晚上19：30—21：00

　　活动地点：xx广场

　　五、高空焰火施放

　　施放时间：晚上21：00—21：40

　　施放地点：湿地公园东游园

活动方案篇8

　　为了增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,使学生们集合集体的力量,,以提高我校学生团体合作和坚忍不拔的精神.

　　一、承办单位：

　　实验中学

　　二、比赛时间、地点：

　　时间：拟于11月中旬举行，具体时间另行通知

　　比赛地点：学校体育场

　　三、参赛对象：

　　七、八、九年级学生。

　　四、比赛规则：

　　1、拔河道为场地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

　　2、以各班为单位参赛，共34支队。参赛选手20人（其中男选手，女选手各10）组成。

　　3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格

　　4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。

　　五、比赛方式：

　　（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。

　　（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

　　（3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

　　（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。

　　六、比赛注意事项：

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

　　（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.

　　（4）为保证比赛的安全，不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

活动方案篇9

　　20xx年9月20日是第30个“全国爱牙日”，今年的活动主题为“口腔健康，全身健康”，副主题是“护健康口腔，助健康体魄，享健康生活”,旨在推进“健康中国20xx目标”的实现，提升大众对口腔健康的关注，创建有利于口腔健康的环境。中华口腔医学会和中国牙病防治基金会共同号召各省、自治区、直辖市口腔界同仁们积极组织开展和参与第30个“9·20全国爱牙日”活动。

　　一、活动主题和时间

　　活动主题：口腔健康全身健康

　　副主题：护健康口腔，助健康体魄，享健康生活

　　活动时间：20xx年9月

　　二、相关活动要求

　　（一）爱牙日活动的策划

　　各单位根据20xx年“全国爱牙日”活动主题并结合当地实际，充分调动各口腔医疗机构的积极性，发挥其技术和专业优势，扩大第三十个“9·20全国爱牙日”活动的覆盖面，以提高大众口腔健康科学素养和自我口腔保健的能力。

　　活动现场背板、横幅、海报等需体现“9·20全国爱牙日”宣传海报（附件1）及相关信息。

　　（二）口腔健康科普宣传形式

　　各单位要充分发挥大众媒体覆盖面广、易于被大众接受的优势，尽可能利用新媒体、电视、广播、报刊等方式宣传20xx年“9·20全国爱牙日”核心信息（附件2）。

　　各单位要发挥互联网、微信、微博、车载电视、公共交通视频、户外电子屏等多种媒体的作用，传播口腔健康知识，形成全社会关注口腔健康的氛围。

　　此外，还可根据实际情况，安排内容丰富、形式多样的其它口腔健康促进活动。