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我在家跑步作文
在平时的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的我在家跑步作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我在家跑步作文1
这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的'大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
我在家跑步作文2
说起我们这位跑步小能手，当然非伍登峰莫属了。
他中等身材，个子不算太高，脸上戴了一副眼镜，被看他看起来相貌平平，跑步却很快！
有一次运动会上，他报名参加了他最擅长的运动――跑步。100米，200米和400米，他都参加了，100米和200米是在上午进行的。由于100米比较短，所以跑100米完全靠的`是技巧，就是用脚尖跑，后脚跟碰到了地面迅速跳起，从而达到辅助效果。不过跑步时不能跳，如果跳了，就会被取消资格，伍登峰每次都是第一、二名，有时发挥不好，会得第三。
下午，跑400米时。同学们在跑道上起跑的位置都不一样，内圈的人有点靠后面，外圈的人比较靠前面。跑400米时，前面一段路要稍微慢一点，但也不能太慢，不然就跑不到第一了。伍登峰每次跑前半圈时都会比较慢，还剩半圈左右，他会跑得飞快，接近终点时，他会“飞”起来！
每次运动会，伍登峰都会为我们班取得一些荣誉，同学们也都会夸他的跑步，有时候还向他学跑步技巧。每天放学，我也总能看到他在跑步或者走回家。生怀绝技的“大侠”难道不都是这样的吗？
我在家跑步作文3
明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。
明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的`裤子”
他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的短裤不好”他拿来了小军的短裤。
他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。
他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。
他用了小军的鞋垫还是跑不好。“对了，一定是我的跑道不好。”他又和小军交换了跑道。
小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。“我还有什么东西不好呢？”
小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。”
明明像小军一样，认真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。
他还明白一个道理：“做事不能找借口，要多从自己身上找原因
我在家跑步作文4
老师最近要选两位男生与两位女生参加全年级400米跑步比赛，首先是选拨。
老师带领着我们来到了运动场，男生排成了一排，个个弯着腰，眼睛直盯前方，老师一说：“跑！”我像离弦之箭冲出跑道，渐渐地我被其他同学甩远了，我也不是软豆腐，立即跟上了同学们。一圈跑完了，我上气不接下气。再看看王聿浩，他个子虽然不高，却跑得非常快，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高马大的陆子君却被甩在了身后。最后钱一童与刘杨获得了参加运动会的资格。我刚到达终点，就立刻瘫倒在地。
女生的跑步比赛开始了，陆洋遥遥领先。可是，很快，吴怡就超过了陆洋，渐渐地一两个同学也超过了陆洋，陆洋像泄了气的足球一样，耷拉着脑袋……一圈跑完了，大家像散步一样走着，有的`同学竟然说起了话；有的把衣服脱了；还有的满头大汗……几位同学得到参赛资格，高兴得一蹦三尺高。
我们回到教室，有的喝水，有的脱衣服，还有的坐在椅子上休息呢。
虽然我没有赢得比赛资格，但是我为夺冠者自豪。
我在家跑步作文5
“加油！”“加油！”，那是谁的呐喊声？噢！原来是接力跑比赛开始啦，啦啦队的同学们正在为自己的班级加油呢！
转眼就轮到我们三年级了，比赛可激烈啦！刚开始，我们班处于领先的位置，可是，一次接棒的时候，出现了失误，打破了原来的排名，我们排到了第二名。这时，我们班的啦啦队更加卖力地喊着：“加油！加油！”跑步的同学也更加努力了，眼看快要追上了，可是，又一次失误出现了，我们落到了第三名，但我们班的同学没有气馁，经过努力，超过了三（1）班排到了第二名。
眼看快轮到我了，我紧张万分！当我前面的同学开始跑的时候，我摆好接棒姿势，准备迎接同学手中的.接力棒！眼看同学离我距离不到2米、1米、半米……我一把就接住了接力棒，没有失误，这时，我不顾一切拼命往前跑，直到我把接力棒转交到另外一个同学的手里，这时，我知道我完成了一次漂亮的接力。跑完以后，我就和啦啦队的同学们一起为我们班呐喊、加油！
比赛结束了，我们都等着裁判宣布比赛成绩，裁判宣布三（3）班获胜了！这时，我们都很泄气，而三（3）班却高兴地跳了起来。不过，我知道同学们都已经尽力了，我还是为我们班而感到骄傲。
我在家跑步作文6
最近，我市又在进行中小学生质量测试，从小学一年级到现在。还记得小学时跑50m×8时，当时都要“死”的感觉才跑了2分45秒。而现在，双倍的距离我也跑出了双倍的'成绩。
没错，自九年级开学以来，这周将会是我第二次800m测试。上次测800m时，体育老师对我期望很高，我也很骄傲，因为七八年级每次都是优秀。然而上一次我却失误了，大概是因为感冒或者一暑假很少训练的缘由吧。朋友和爸爸妈妈都说让我下次努力，跑出好成绩不再让老师失望。今天就是我展现真实能力的时候了。
当老师的哨声响起，我就像风一样冲出起点线，虽然是第二名，但我在第一名后面也不算太累。我吸取了上次的失败教训，心中一直默唱gd的歌，还时不时地看看手中同老师一起按下的秒表。果然，这次跑的特别好，每跑一圈都会听到老师喊:“很好，这速度保持住，加油！”别班体育老师也在旁边给我加油。虽然，最后100米冲刺时没有力气了，但我还是跑了优秀。3分23秒，不错的成绩！
尽管跟八年级的巅峰成绩3分11秒相比还差很多，不过我会很快进入状态的，争取下次比巅峰还好！
我在家跑步作文7
这天童老师要和我们一起上体育课，这是怎么回事呢？原来今天要选运动员！
体育老师挥挥手：“现在选跑步60米运动员——女子！”
“预备——开始！”只听口哨一响，大家直奔终点。齐一宁手舞足蹈地喊：“加油……”
“陈天旖是最快的！”有几个同学说道。“这是女子的.吧”“是，是！”
“现在选男子运动员60米！”大家都在为他们加油！
“吴嘉乐肯定最快！”“不一定，陈高佐也有可能第一！”因为有几个女生跑很快，（陈天旖，我……）都拜好几个男孩子为师、爸、师姐、师妹、师兄……
过了好几分钟后，我盼望已久的800米选拔已到来。我终于上场了！只听一声口哨声响，我虽然超了张言，但我依然用“蜗牛爬之速”跟在‘小蚂蚁’——妹妹陈天旖的后面。跑完400米后我觉得现在轻松了很多。可惜的是最后100米陆昊昀把陈天旖弄倒在地上。虽然徐可一嫉妒我，把我拦住，我就故意加速冲上去推掉。哈哈，自做自受……
最后，童老师跟我们三人跑，我得了第三，童老师第二，吴嘉乐第一，郑雯心第四……今天的体育课真好玩！
我在家跑步作文8
我最喜欢的运动是跑步。
当我看到中国田径运动员站在高高的领奖台上时，我爱上了这项运动。不信你看-
每天早上，就在黎明前，公鸡打鸣的时候，我就醒了，安静的起床，穿上心爱的球鞋，跑下楼。
我一口气跑到了音乐广场。平时我跑完2圈，孙爸爸就露出笑脸。跑在路上，感觉好凉爽，春花含笑迎我，夏雨滋润我，秋风附魔我，冬雪磨砺我。微风轻轻地拍打着我，奔跑的柳条热情地拉着我。路边的行人给我竖起大拇指：哇！太棒了！我心中充满喜悦。
跑步不仅可以锻炼意志，还可以增强体质。我每天晨练的时候呼吸新鲜空气，大脑每天都比较清醒，这样才能完成一天的学习任务。跑步锻炼了我的坚强意志，体质有了很大的'提高。我开始跑了几十米，累得气喘吁吁。现在能坚持跑几百米，感觉很开心。渐渐地，我越跑越远，在困难面前不再退缩，而是勇敢地面对，战胜了。
现在我是一名五年级的学生。经过长时间的锻炼，我的身高在增长，体质越来越好，病也离我很远。跑步的好处真的很多！今年，我国举办了第29届奥运会，但田径项目仍然很薄弱。我会继续努力，长大后努力成为一名田径运动员，为国争光。
我为梦想努力！
我在家跑步作文9
生活中一个个精彩的瞬间，像天上闪烁的群星，照耀着我的童年，这不又是一节体育课，老师带我们到操场测试50米跑，这下我们可乐了。
我们分成了四队，两队男生两队女生。只听老师一声哨响，我们队的闪电侠飞奔冲向终点，毫无悬念，我们队首局胜出。
马上就轮到我了，不能紧张，不能紧张，我在心里默念着。时间像乌龟一样一分一秒地爬着，3--2--1，我小声地数着，不知不觉我的'手心里全是汗。
旁边一组出战的是我的死党彭逸飞，她跑步飞快，人送外号女飞侠。这局也是男生和女生的决胜局，我可不能输啊。我突然想小便，而且是无法忍受的那种，我这人有一毛病，一紧张就想上厕所，可这个节骨眼儿上哪能掉链子呢！比赛的哨声已经响起，我以超平时双倍的速度向终点冲去，旁边的同学都惊呆了，没想到学霸级别的我还能有如此的爆发力，两边同学的加油声响彻在我的耳畔，我不敢回头看对方选手，只仰着头使劲向前冲，任凭风声在我耳边呼呼作响。
万岁万岁，我们赢了，我们赢了！这是我们男生胜利的呐喊。
这真是一节有趣的体育课。
我在家跑步作文10
上课铃声一响，我和小伙伴们飞快地跑进教室。在语文老师的带领下，我们来到操场，等待体育老师的到来。
体育老师终于来了，他宣布：“今天是跑步比赛！”第一次我和樊宇浩两个人比，我们俩身子略微向前倾，双腿弯曲，一前一后站定，做好了跑步的'准备，体育老师哨子吹起来，樊宇浩像离弦的箭一样冲了出去。不一会儿，就跑到了终点。
第二次比赛开始了，我有点儿不服气，心想：要是这次比赛又输了，那我不就太没面子了吗？不行，我得超过他。体育老师吹起了口哨，我以跑车的速度超越了他。一下子跑到了终点。樊宇浩还在那东找找，西找找，还以为我比他慢了一大截呢！这次我赢了，心里有点儿洋洋得意。
第三次，樊宇浩不甘心，想：这次比赛要是他赢了的话，我不就要挨骂了吗？不行，我得超过他。我想：我不能骄傲，骄傲使人落后，不能被他超过我。体育老师的哨子刚一响，我和他就像一粒子弹一样射了出去，最终，两人都得到了令人羡慕的金牌。
我和他都得到了冠军，高兴极了！
我在家跑步作文11
一个夏日炎炎的早晨，阳光格外明媚，天空万里无云，在学神小学里，一年一度的跑步比赛要开始了。
不一会儿，只见主持人走上台，宣布道：“跑步比赛正式开始！”紧接着，裁判员那清脆响亮的口哨声吹响了，选手们听到了口哨的“命令”，立刻如离了枪的子弹一样跑了起来。“加油”、“必胜”一句句激烈的`呐喊声从观众台里“飞”了出来，观众们有的默默无闻地看着比赛，有的却高举“加油”牌，还有的想爬出围栏与选手们一决高下。
快到终点时，选手们都你追我赶，准备弯道超车，小戈领先了。只见他咬紧牙关，雨点般的汗珠从额头滚了下来，尽管小广和小王怎么全力以赴地追赶他，他依旧遥遥领先——啪啦！小戈风一样冲倒了终点线，获得了冠军！但小广和小王还在后面气喘吁吁地跑着呢！只见他俩累得上气不接下气。比赛结束后，他俩并没有气馁，而是对小戈说：“祝贺你！我们会加油的。”“谢谢！我也不会骄傲的。”小戈谦虚地回答。
他们这种“胜不骄，败不馁”的精神真是值得我们学习。
我在家跑步作文12
春天是明亮的，万物复苏的春天迈出了轻盈的一步。学校决定组织我们去公园跑步。听到这个消息后，学生们又惊又喜，认为他们可以在春天参观公园。多么令人愉快的事情。
铃声一响，学生们兴奋地冲下楼，整齐地站起来，等待命令开始。伴随着频繁的哨声，我们迈着整齐的步伐，在鸟儿清脆的歌声中，我们来到了公园……
看，草丛里钻出了几根绿芽，给黄土地增添了几缕生机；杨枝出现在柳树上，随风飘动；湖面上也有层层波浪，在阳光下闪闪发光。多美的山水画啊！
“一、二、三、四……”带着强烈的口号，我们来到了松林。一片阴影突然洒在我们汗湿的身体上，让我们感到凉爽。阳光透过浓密的松针倾泻到大地上的亮点。当你仔细看的时候，你多么想要美丽的`图案！一阵微风吹过，格局变了。多有意思！
“爸……”脚步声回荡，不知不觉来到假山和喷泉。“轰——”水花似乎浇灭了灼热的气息，让我们身上的圆汗不适合飞走。
“坚持住！体育老师喊道：“我们跑得很快！“果然，不一会儿，一座熟悉的教学楼站在我们面前。我们欢呼，树上的鸟儿为我们欢呼。
我们在欢呼声中奔跑。虽然我们有点累，但我们注意到了周围美丽的景色，并获得了幸福。
我在家跑步作文13
虽然事情已经过去许久，但我忘不了当时的情景，忘不了爸爸的淳淳教导，更忘不了跑步的启示，让我一生受用。
夜晚，在爸爸的极力劝导下，我极不情愿地来到黄旗山公园的.绿道上开始跑步。由于是第一次跑步，我很不熟练，脚步和速度的节奏不统一，一会儿快，一会儿慢，跑起来格外费劲、劳累，我真想立刻停下来休息，甚至回家。爸爸看出了我的心思，放慢脚步，退到我身旁，告诉我跑步的技巧，以及我跑步的不足。认真地听完爸爸的讲解后，我按照爸爸讲的技巧跑，惊讶地发现我没有刚在那么累了呢。我开始缓缓加快脚步，像一只快乐的小鸟张开翅膀冲破云霄，飞快奔跑。我的体力不支，很快慢就下来了，每走一步都很吃力，像被困在泥潭里，我失望地看着前方那见不到头的绿道，心里顿时没了勇气，腿也不争气地软得像根面条，似乎在也走不动了，我真想放弃，但还是坚持不放弃，终于到达终点了。
在生活中，人就好比一块玉，如果不去反复雕琢，又怎么能变成光彩夺目的美玉呢?
是啊，每个成功的人都会懂得“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的感受，“玉不琢，不成器”的经历，“有志者，事竟成”的故事.
通过这次跑步，我收获多多，我想说：“坚持就是胜利！”
我在家跑步作文14
“唉！老兄，快点好不好？”“我有什么办法！前面的不跑！”xxx快累死了!xxx唉，这周，这倒霉的'对话重复了无数次。为什么？学校这周开始跑步了！
宣读这坏消息的时间是上周三，宣读人是某位体育teacher（老师），teacher说：“由于天气转冷，我们要加强体育锻炼,下周早开始跑步。”台下全部担心起来。“五、六年级绕操场跑六圈，三、四年级绕操场跑五圈，一、二年级绕操场跑三圈。”Teacher说完，全校几乎都要晕倒。
“嗯，那……开跑吧！”周一早上,teacher说。“啊！”同学们诧异地望着teacher，刚说完，只听“喳”、“喳”的脚步从六年级一班传来。跑啊，跑，该我们四年级二班了。我们开始跑，“一圈”，同学们开始有点兴高采烈，第二、三圈时便开始大口大口地吐气，跑完后，大家都断断续续地说：“明……明天，我……我要请……请假”可累死我们了！
到底是谁发明的跑步？给我站出来！
我在家跑步作文15
这个星期，我们经历了一场运动会，这一场运动会使我非常懊恼也非常开心。令人难忘的就是每个人的跑步姿势都是不同的，让我来叙述一下吧!
第一，点头式风格。这一姿势，就是边跑边点头，这个画风属实搞笑。但我知道每个运动员都是很卖力的。我很想知道这个点头是为什么，是想告诉大家我在使劲奔跑吗？
第二,喝风式风格。这个就更有意思。这是二班的`接力比赛，在第三棒时，一个男生嘴都张开了，脸在不停地摇晃,嘴里灌满了风。班里的人都笑起来了，有人开着玩笑说“待会儿就喝风喝饱了”,另一个说，如果是你在跑我就跑到你前面，扬一把土，让风刮进你嘴里，再给你弄些水，我边笑边说了一句：“到时候就呛到了。”顿时一大片笑声传来了。
第三，咬牙式风格。这个不难猜到，这位跑步者一定在默念着自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想让任何人超过他，可以看出这个人很努力。
别人都在奔跑，而我呢？却只能坐下观看，我不甘心。哎！其实我也想要在运动会上跑一次1500米。只可惜初中再也没有机会了。
我在家跑步作文16
在一个风和日丽的下午，一场惊天动地的比赛正在默默举行着……
这时一只蚂蚁因为永不放弃的精神，斗胆挑战了一只全身乌黑亮丽的甲虫，并向甲虫发出了一份跑步比赛的宣战书。此时，甲虫见到那只非常小的蚂蚁，便十分瞧不起它，非常骄傲地对它说：“你这么的小，竟然敢挑战我，我今天让你看看，什么叫差距，你知道的`。”我们赛场上走着瞧。”蚂蚁丝毫没有退让地说。
一到了赛场，这时，指挥官一声令下，比赛开始。一开始，甲虫一马当先，如同箭一样的速度飞奔出去，和蚂蚁瞬间拉开了距离。而蚂蚁如同一架拖拉机缓缓地向前推进，这时，甲虫回过头来，一眼望去，没有踪影。它看见蚂蚁这么慢，心想：如果我睡一觉，它还未必能超越我，想着想着，便昏头大睡。
走着走着，蚂蚁走到了甲虫身旁，便暗自欢喜。但是，它对自己意识到不能骄傲，要努力。随着这种精神，它坚持地往前冲。过了很久，甲虫惊醒了，只见，蚂蚁已经快要到终点，此时，它心急如焚，向着终点奔去，可惜蚂蚁胜利了。
这个童话告诉我们，做事不能骄傲，骄傲则是失败的根源，而克制它的则是纯洁的谦虚。
我在家跑步作文17
星期天早上，小头爸爸带着大头儿子来到他们家附近的一个小花园里，那是比赛现场。原来，这里要举办一场“社区迎奥运”运动会。比赛项目有游泳、跳高、跳远……小头爸爸和大头儿子被领队分到了跑步那组。他们换上了运动衣和运动鞋，就站到了起跑线上。
这时，跑步裁判说：“大家准备好了吗？”“准备好了！”大家齐声回答。
“各就各位，预备，跑！”大头儿子和小头爸爸就像离弦的箭一样冲了出去，把3号小红和其他选手远远地甩在了后面。小红暗暗加把劲，猛地赶了上来，眼看就要超过领先的小头爸爸了。大头儿子急得大叫：“爸爸，情况不好！”说着他也连忙向终点冲去。说时迟那时快，小头爸爸终于到达了终点！他获得了第一名！大家纷纷为他喝彩、欢呼！
大头儿子不高兴地站在一旁，因为他只得了第三名。小头爸爸似乎看出了他的'心思，就走过来对他说：“儿子，第三名很不错哦！我们参加比赛的目的不是为了拿名次，而是重在参与啊！”听了爸爸的话，大头儿子点点头，开开心心地跟着小头爸爸一起去观看其他比赛了。
我在家跑步作文18
打开记忆的大门，寻找最闪亮的繁星，一颗繁星代表一件难忘的事情。我最难忘的事件就是一次800米跑步比赛。
对于这次比赛，同学们都期待已久，终于，比赛如期举行，我信心十足的参加了比赛。比赛这天，我们分别站在不同的跑道上，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我暗下决心非拿第一不可。
比赛马上就要开始，场外加油声连续不断，场内我们都屏住呼吸、全神贯注的`在起跑线上做着起跑前准备工作。只听裁判员一声清脆的哨响，我们像离弦的箭一样飞奔出去，顿时尘土飞扬，大家互不相让，仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。
跑到一圈半时，距离渐渐拉开了，我冲在了前面。此时，我也有一些累，想放松下来，可这时有一位同学想超过我，我咬紧牙关不放松，我想只要坚持就一定能够取得胜利。我冷静下来，控制好速度，左右摆臂加速，没有让他超过。终于，我冲到了第一，获得了胜利。
“胜利了，周轩宇得第一了”，大家都在为我鼓掌祝贺，树上的小鸟也喳喳地唱歌，好像也在为我庆功。我感到无比地骄傲自豪，也为自己的努力结果而高兴。
我在家跑步作文19
一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。
来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的'时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”
到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”
从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。
我在家跑步作文20
我是一个爱运动的小姑娘，听妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。
长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜欢上了跑步。
每天清晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。居民楼里绝大多数人还在梦乡的时候，我就悄悄起床，穿上心爱的运动鞋去跑步。我沿着林荫小道跑向音乐广场，我绕着广场的小路慢慢地跑，
环绕广场的人工湖水里映着我矫健的`身姿，一波一波向前游动，路边多情的枝条像在拉扯着我，轻拂着我，像是给我加油、鼓劲;正在忙碌的清洁工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上湿乎乎的，但感觉好爽。通常，我跑完3圈后，太阳公公就露出了笑脸，于是我就顺着小路跑回家。这时，妈妈已做好了早饭，爸爸也上班去了。
现在，我已经是四年级的学生了，我的个子猛长，身轻如燕，跑起来健步如飞，像插上了翅膀，这全是锻炼的结果。自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学习成绩也越来越好，浑身有使不完的劲儿。跑步，使我精神舒畅，信心倍增。跑步，使我耐心位增，学再有困难都被一一攻克了。
总之，运动使人健康，我爱运动，更爱跑步。
我在家跑步作文21
上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我真难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人和我不相上下。最后20米的时候，徐康还和我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。
通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的.时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。
我在家跑步作文22
每年的3月8日到3月10日是一年一度的动物运动会，今年最有看点的是60米赛跑。因为小狗和小鹿都是夺冠的热门人选，大家都很期待。
3月8日，森林里的小动物都来参加运动会了。小狗、小猫、乌龟、小鹿、小猪参加60米跑步，小猴裁判说：“前三名进入决赛，其余被淘汰。”“预备——跑”随着一声令响，运动员们像离弦的箭一样跑起来，拉拉队加油的声音此起彼伏。小鹿和小狗互不相让，小狗努力地奔跑，乌龟和小猪跑得比较慢。结果，小狗第一，小鹿第二，小猫第三，记者们纷纷到小狗那边拍照，访问……，小鹿不服地说：“小狗有什么了不起的'！等到决赛的时，我肯定是第一！”可说来简单，做起来却不容易，小鹿开始还能坚持，到后来就松懈了，只有在想起来时才偶然练练，小动物们都来劝小鹿勤快些，可小鹿不听。
3月10日，开始决赛了！“预备——跑”这次竞争更激烈，小狗暂时领先，小猫紧跟着，而小鹿却落后了，他费了九牛二虎之力，可还是追不上。小狗还是第一名，看看上台领奖的小狗，小鹿忍不住问：“你是怎么样做到的？”小狗说：“天天练习”小鹿听了，脸红了。
胜利永远属于努力坚持的人。
我在家跑步作文23
除了紧张、充实的学习生活外，我还拥有轻松、愉快的假期生活。那丰富多采的内容，充实了我的人生，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。
茶余饭后去慢跑是我每天的必修课。漫步在小区的花草旁，呼吸着清香的空气，与花鸟作伴，欣赏着玫瑰的浓郁，百合的高洁，晚饭花的奇特，还有玉兰的娇美，美人蕉的绚丽，我会轻轻地对自己说：“生活真是美的。”我用真诚感受身边的五颜六色，用热情欣赏周围的姹紫嫣红。我不由自主地从内心发出：“我，属于大自然!”
更多地，我会一头扎进书的海洋，呼吸着书店、图书馆特有的那种书香的'气味，感受漫步书海的乐趣。钻进历史的海洋，我会为秦始皇焚书坑儒的举动而激愤，为霸王别姬的悲惨而落泪，为诸葛亮“出师未捷身先死”扼腕叹息；漫步文学的殿堂，我渐渐体会到宝钗的无奈、黛玉的才华，体会到玛丽的倔强、科林的孱弱，体会到余秋雨的“晨雨初听”、钱钟书的“围城”……
我的暑假生活，是一首诗，一片绿叶，一支歌……
我在家跑步作文24
对于平常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。
障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：它又一个相极小极小的'楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚平行向右，几乎是“飞”着跳过去的。我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个“鲤鱼跃龙门”，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。
这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。
第三个更加简单，就是根平衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。
你瞧，跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?
我在家跑步作文25
下午放学之后背着书包来到了操场，在上学期就养成了操场，每日打卡的习惯。
现在台子上坐了一会儿，看着身份证的操场，到处都有学生的身影，两个月来没有跑过200米以上的路程，看着不少学生在跑步，心里也很痒，之后便拉着五班跑步第一去跑步，刚开始速度不算慢，也不算是冲刺，感觉十分舒畅轻松，有一种在体育课上跑步不同的感觉，体育课上跑步大多是进行比赛的，自己为了得第一，大多都是在巨大的压力下跑步的，很少享受跑步的`快乐，两个月没剧烈活动过，今日再次跑步，感觉身轻如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但这舒适感很短暂，跑了200米之后，自己出现了胸闷，呼吸急促等现象。跑了600米后，自己撑不住了，嗓子因脱水而感觉有火车经过，腿脚也像灌了铅一样，这也说明了我现在的身体素质同上学期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在这之前我还跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虚了，有种强烈的反胃感觉，脸上也全是汗水，全身四肢都柔软乏力，好久没有过这样的感觉了，突然间还感觉挺好。
今日跑了四圈，自己的身体素质也提高了一些，明日继续打卡，一天一天的增强，提前为体育考试做准备。
我在家跑步作文26
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了精彩的校运动会。
随着校运动会开始的铃声响起，同学们怀着兴奋、激动的`心情，在应老师的带领下，迈着轻快的步伐来到操场，只见操场上插满了五颜六色的彩旗，彩旗随风飘扬，好像在欢迎我们的到来。操场上聚集了许多运动员，最引人注目的两百米跑就要开始啦！
只见裁判员一声令下“预备”，就见运动员一个摆好姿势，左腿向后屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。只听“呯”地一声，运动员们便像离弦的箭，向前飞快地跑去。此时，跑道两旁围满了各班的同学，大家纷纷为自己的同学、朋友加油。我也不例外，我要给我的好朋友——胡颖加油。一开始，胡颖跑得不是很快，落在了别的同学的后面。我们班的同学都着急了，大家争先恐后地给大声喊：“胡颖，加油！胡颖，加油！”胡颖好像听到了同学们的加油声，只见她咬咬嘴唇，加快了脚步，一个超过了，又一个超过了……同学们兴奋地加油声一浪高过一浪，最后胡颖在同学的加油声中夺得了第一名。同学们大声呼喊：“我们赢了！我们赢了！”
跑步的随笔01-04
我在家跑步作文27
跑步是一种健身的方法，也是比赛的项目。在昨天的体育课上我们比赛了一下。
叮铃铃，上课铃响起来了。同学们飞快的向后操场跑去。老师让我们先热身一下跑三圈。跑的队伍，非常乱。有的人说话、有的人玩。队伍非常不整齐。跑完后，老师说前一次跑得不好，要我们这次６个人一起跑，全部跑完了再跳跑得不好的再跑一次。２０米往返两次。
老师叫到“１、２、３、４、５、６……号到这边来”。老师喊道跑。同学们就加速跑起来，飞快的奔跑。同学们都不想落后，有一位同学落后了，他用最后的力气，跑到了终点。第一呀！同学们都不敢想他是第一。老师说出成绩“18秒19”好快呀……
到我了，我做好了得第一的准备。开始了，我加快速度但还是第三名，我有点累了，放慢速度。但快到终点了。我心里想着加速加速，加速得第一啊。我到了终点，第一、第一、我是第一耶，我非常高兴。我的成绩是18秒47，我对我的.成绩非常满意。因为我以前只跑19秒的，我非常满意。
在别的同学的成绩里我还算是好的呢，但别的同学也要加油，不要落后哦！
我在家跑步作文28
我最喜欢跑步了，特别是在玄武湖公园，看着高高的城墙，呼吸着新鲜的空气，那感觉可真舒服！我突然想到，如果20xx年的青奥会，把跑步这个项目放到南京的城墙下来进行，那该是一件多有趣的事情啊！选手们可以从中华门城堡开始起跑。
他可以一边触摸着古老的城砖，一边欣赏着夫子庙那古色古香的建筑，他一定能想象得出历史上的南京有多么繁华美丽！当选手们跑到石头城公园时，他一定会被“鬼脸城”的神秘所吸引，他会看到很多很多的南京人在散步、打球、遛狗、游戏，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。他们的身后是各式各样风格的高楼大厦，那是南京人美丽的新家园。即使是匆匆跑过，那些选手也一定能感受到南京人民幸福的生活！最后的终点就放在小桃园吧。比赛结束，选手们可以轻松自在地欣赏美景：城墙脚下开满了五颜六色的.花，清清的护城河上有很多的游船在飘荡，远处有青翠的狮子山、高耸入云的阅江楼……
美丽的南京一定会成为他这次比赛最美的记忆。怎么样，青奥会组委的叔叔阿姨们，我的建议很特别吧？请把跑步这个比赛绕着城墙来进行，让大家都来感受南京独特的魅力吧！
我在家跑步作文29
运动会的第二天早上，男子四百米的跑步比赛即将开始了。
这时候，所有的选手都赶到了参赛地点，有的人在热身，有的人在看别人比赛，还有的人在这里练习……
过了一会儿，只听广播响起：“男子四百米准备开始，请参加男子四百米比赛的所有选手到自己的.跑道做好准备。”选手们听见广播，纷纷站到自己的跑道上做准备。
忽然，只听“砰”的一声。枪声响了，枪声划过空气，传到了每一个角落，似乎全世界都能听见。所有的选手像离弦的箭一样从起跑线飞出去。
四百米比赛到了冲刺阶段。只见第三道的黑衣选手像一只猎豹一样向终点飞奔而去，脸上挂满了自信的笑容。再看看第四道的选手，落在了第一名身后，他很不服气，就加快速度向前跑，可是，还是追不上，这时，他恨不得长出一对翅膀向前飞。最后，看看第二道的选手，他落在了最后，他的腿就像绑着千斤重的铅，脸色苍白，每跑一步都很艰难，仿佛风一吹他就会倒下。
这时，看台上的观众们都站了起来，蹦啊！跳啊！恨不得在跑道上帮选手跑，他们兴奋地扯着嗓子大喊：“加油！”全场都沸腾起来了。
这真是一场激动人心的比赛啊！
我在家跑步作文30
我喜欢运动，最喜爱跑步，我就加入了田径班。
田径队里，一次慢跑四圈之后，我一下子气喘如牛。虽然在班里跑得比较快，但是人外有人，天外有天，所以不能骄傲更不能自满，是我下定决心，不能放松自己，要把自己锻炼到极至。每天的慢跑最后两圈，我都会把速度变快。
也不知过了几天，老师让我当上了队长。可是当了队长，我就不敢放松了，因为队里的女生共有十个，我是两个五年级中的一个，剩下的八个都是六年级的。老师又一次让我们跑了一个一千二百米的，如果不是4乘100米接力赛的人只用五圈半。六年级有没有人用我不知道，我也不接力赛的，可是硬要跑六圈，老师说谁如果中途停下的'话，就会退出田径队，不要再来了。我听见了，从头到尾没有减速，最后一圈我冲刺到最后。
休息时，我把衣服脱了下来，还是很热，我的脸好像熟了的大苹果。现在每次比赛的胜败都有关系，如果你胜，老师会给你安排出去比赛，败了，就只好退出。有一次，有个人哭了，因为她对田径队的热爱，所以不想退出。
我一定要加油，让我的热情燃烧吧！
我在家跑步作文31
要说起我的拿手好戏，毫无疑问，肯定是跑步。
这要归功于我们平常的锻炼。
我是和小伙伴一起锻炼的，一般都在午饭过后开启抓人模式。美曰抓人模式，其实就是以游戏的方式进行锻炼。当然，我们也没有把那个当做锻炼，只是简单的户外活动罢了，但也玩得不亦乐乎。
经过近半个学期的训练，我兴致勃勃地参加了学校运动会的六年级男子400米项目。“各就各位，预备，砰！”随着比赛的枪响声，我抱着不要命的决心往前冲。“哈，哈，哈”我的'呼吸声越来越急促，剧烈，速度也越来越慢。不想拿第一的选手不是好选手，于是我把吃奶的力气全给使了出来，跑完的时候感觉双腿严重发软，差点没站起来。最后，我取得了六年级男子400米第四名的成绩，同在抓人小组里的袁鼎皓同学也取得了第七名的成绩。
其实，在平常的抓人游戏中，我跑得算快了。有一次，陈梓轩和其他小伙伴一起来抓我，战果：“三擒三丢”。我凭着速度和机敏逃出了陈梓轩的“魔爪”。
哈哈，你看我的拿手好戏，是不是很厉害呢？
我在家跑步作文32
这几天，实验小学的操场上一片沸腾，因为我校第24届校运动会正如火如荼地进行着。同学们的叫声，喊声震耳欲聋，响彻了整个校园。
瞧，四百米跑步比赛就要开始了，跑道上站着一群生龙活虎的运动员。他们个个精神抖擞地做着准备工作，一会儿压压腿，一会儿伸伸手、弯弯腰。他们鼓足了劲儿都想为班级争个好名次。随着裁判员的发强令一响，运动员们就像一只只下山的猛虎跑了起来，同学们高喊着“加油，加油！”加油声一阵高过一阵。跑道上的运动员们一圈又一圈拼命跑着。看，我们班的王凯彬太棒了。只见他咬紧牙，弓着身子，握紧拳，大概连吃奶的力气都用上了吧，只见他越跑越快，超过了一个又一个的`其他运动员，跑到了第一个。我见了，高兴地直喊：“王凯彬好样的，加油！”他似乎听到了同学们的喊叫声加油声，更加快了步子冲向了终点！万岁！王凯彬以第一名的优势进入了总决赛。他真是我们班的骄傲！同学们欢呼着回了教室。
啊，这场比赛真是激动人心啊！我们好期待下一场比赛中，我们班的运动员们都能拿得第一名的好成绩。
我在家跑步作文33
跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法，它在运动上的.定义是一种步伐，有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步的好处：跑步不但有益身心，对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟，这样可以令身体血液循环更加畅顺，加速新陈代谢，也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能，还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处：跑步虽然有好处，但同时也有坏处，特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病的人，他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限，但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时，因大量缺水而导致死亡。这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤......等。其实只要做好暖身操做好跑步的正确姿势，不要勉强自己或过度运动，这样根本不会受伤。
我觉得我们应该要因自己的能力下定目标，并慢慢提高要求，这样便可以保障身体健康之余，并提高水准。
我在家跑步作文34
如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了！”
祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的`大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。
一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了！
还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油！加油！”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------
他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊！
跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属！
我在家跑步作文35
今天是两个星期一次的八百米测试的日子。
铃声还没响起，我们就陆续来到操场。铃声响后，老师来到操场，我们便开始做热身操和慢跑。
准备完毕，我们各自站在跑道上。我很紧张，很害怕！很担心！但是，我还是要面对的。
老师一声令下，我们各自从起点出发。一开始，我们跑得都很慢，我们很快进入了第二圈。
一会儿，我看见胡依婷在我前面徘徊着，我真想冲上去，可是，我又突然想起爸爸告诉我的一个“秘诀”：直道冲刺，弯道慢跑。想起这个，我的心情平了下来。来到直道，我便冲了上去，又变成小组的第二名了。
渐渐地，我们都来到了第三圈，在第三圈，我便有些吃力了，地面的热气和刚才的`冲刺，我就有种呼吸不畅快的感觉。
在要到第四圈时，我被小翌追上了。我正想追上，可我好累！我只好在那慢慢地跑着，等着再次存好体力追上小翌。
终于，只剩约五十米时，我用尽全身的力气，冲过终点，我此时的想法是，我已经尽全力了，输给小翌也不重要了，下次努力追上她。可是，我追上了她。
第一次八百米测试，我进行到底了！
我在家跑步作文36
有人喜欢画画，有人喜欢唱歌，有人喜欢跳舞，有人喜欢看书……你要问我最喜欢什么，我会不假思索地告诉你，我最喜欢的是跑步。
二年级的那次运动会上，我被同学们选为跑步运动员。想到可以为班级争光了，我的心里无比高兴。于是，我把每天的课余时间都花在练习跑步上了。早上，我到学校一交完作业，就去操场上练习跑步。中午，我三下五除二，很快吃完了中饭，就约上几个小朋友三步并做两步，来到操场上和他们较量较量。吃完晚饭，我又在妈妈的.陪伴下，来到小区里训练一番。一圈又一圈，虽然我累得气喘吁吁，但是为了在运动会上取得好成绩，我一咬牙，坚持了一个多星期。
10月20日，运动会如期举行。我盼啊盼，跑步比赛终于开始了。在裁判员的带领下，我被安排在最里面的跑道。“砰!”枪声一响，我像一支离弦的箭一样“飞”了出去。跑啊跑，跑啊跑，快到弯道的时候，我用尽了全身的力气，拼命往前冲。到了，快到了，5米、4米、3米、2米、1米……我第一个到终点啦!就这样，我夺得了男子二百米跑步比赛的第一名，我高兴得跳了起来。
从此以后，我爱上了跑步。因为跑步，我改掉了睡懒觉的坏习惯，我的身体也越来越棒。
我在家跑步作文37
运动会马上就要开始了，大家都在忙着呢。
每一次运动会开始之前，老师都会挑选有特长的同学，我被选到了。
班级比赛开始了，老师的哨声一响，大家都一股劲的.往前奔跑着。快要到终点了，我还是不停的往前冲，脚底就像踩着风一样，马上一圈跑好了。突然，老师说了一声：第一。我听了非常惊讶。
过了几分钟，老师开始报跑步比赛结果。老师报到了我的名字，后面跟着第一名，我开心的不得了。第二次是一、二、三名开始跑，我又非常努力地跑，很快，我还是第一。老师说：再过三天就是运动会了，第一第二名的女同学和男同学要每天到体育馆跑三圈。
过了三天，老师说：运动会马上开始，请做好心理准备。听了这句话，我心里非常紧张，老师和别的同学说：没关系，放下心里所有的东西，尽自己的力量去战斗，这样，你一定会取得好成绩，听了这句话，我心里放松了许多。果然，我取得了第一名，同学都在为我高兴。进了决赛，可是令我失望的是得了第二名。
我想对自己说：没关系，下次要加油，只有努力才有成功！
我在家跑步作文38
老师和父母常常说，要想学习好，前提就是要有一个好身体，因为身体是革命的本钱，如果没有了健康，那么其他的一切均免谈，而想要有一个好身体，就要做好日常的锻炼，最有效的方式就是跑步了，但是我却唯独不喜欢跑步这项运动。
每次上体育课的时候，我都会提心吊胆的，害怕老师会突然说：“今天这节课我们的内容是跑步”，要是听见这句话，我都会有逃课的心理了。因为我每次跑完步以后，身体就像是散了架一样，好几个小时，身上都会觉得十分的酸软无力，精神上因为锻炼过度也会变得异常的疲劳，所以跑步对我来说，就像是一场噩梦。
每天的`日常跑操也很是令我头痛，但是这个活动班主任老师必须到场清点人数，所以我没有办法躲避，幸好这种跑步不是很剧烈，所以我还是能承受的。我知道自己的身体不好，就越应该通过跑步锻炼身体，但是由于我内心的抵触，所以到目前为止还是不喜欢跑步这项运动。
但是为了有一个好的身体，我决定，及时我不喜欢跑步，也要逼着自己坚持锻炼，只有这样才能获得健康。
我在家跑步作文39
好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。
之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。
那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。
长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。
于是告诉自己先不着急，按着走跑的'模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。
就这样，开启了跑步任务。
第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。
等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。
后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。
所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。
我在家跑步作文40
今天体育课的时候，老师为了选出优秀的跑步比赛的.选手，让我们举行了一场跑步比赛。
老师让我们男生和女生分别排成三排，每排七个人，安排好以后，就开始比赛了。
因为我以前只参加过四百米接力跑，对跑步的方式不太熟悉。所以，我先看着别人怎么跑的，吸取经验。
看着看着，就到了我们那一组了。我们那一组里，全都是厉害的选手像——米涵湘、任姿慧，她们都是特别厉害的。这事，我心里紧张极了。因为我特别想参加跑步比赛。这时，冯老师示意我们准备。预备——开始，我们的比赛开始了。
最开始是任姿慧和米涵湘领先。然后后来，我加把了劲儿，追上了米涵湘。可是，在我还没追到米涵湘，还和米涵湘差一两步时，任姿慧到终点了。然后是米涵湘，第三名是我。
我的脚也跑崴了，走路的时候一瘸一拐的，后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参加比赛，我就差那么一点点。这时，米涵湘向我微微地笑了一下，我开心极了。
因为，今天，我知道了友情的真谛。
我在家跑步作文41
今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的`，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。
不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！
我在家跑步作文42
哎呀，又是一次恶魔般的跑步训练。
星期四早上起来，我头脑里只有两个字，那就是“跑步”，这真是我的噩梦。我大约七点半的时候就来到了教室，那时教室里已经有几个人了，但老师没来教室，应该是在办公室里批改作业。我高兴地叫起来：“奥耶，老师不在。”我开始跟同学谈天说地。
开心的时间总是溜的很快，第一节课很快就结束了，老师把我们带到操场，做好广播操，我们五年级开始跑步。噩梦就要开始了，唉！……领队的人一开始是走的，离前面的人有点远时，伸开双手，面部看向前，两脚大步跑起来，很快跟上了前面的队伍，班里有很多人让领队的'人再跑快点，可领队的人不耐烦地说：“再跑就撞到人了。”第一圈时，我已经体力不支，心脏飞快地跳动着，嗓子异常难受，坚持、坚持，我一定可以的，第二圈开始了，但我跑了半圈就真的不行了，被远远的甩到了后面。哎，我的天呐，怎么还没结束。
终于结束了，大家都搀扶着回到教室。同学们边走边说：“这次跑步太累了。”另一个同学把头一仰得意地说：“这就累了，真菜。”同学们你一言，我一语，就这样回到了教室。
这真是一次恶魔般的跑步训练！
我在家跑步作文43
我爱跑步，几乎每天都要去学校操场跑几圈。我的妈妈对我说，运动会让人健康。
我有个好朋友也喜欢运动。有一次，我去叫他一起去公园跑步，可是他不想去。我问：“为什么？”“很累。”他说。我说：“跑步是一项体育运动，能让我们的身体变得强壮。”他听我这么一说，就高兴地答应我去跑步了。后来，每周末我都约他一起去公园或广场跑步，有时也在体育课上跑。
有一天上午上体育课时，体育老师让我们进行跑步比赛，两人一组，刚好我和好朋友一组。比赛轮到我们了，体育老师把哨子一吹，我们就跑起来了。开始我跑在好朋友的.前面，突然全班同学为我加油助威。慢慢地，好朋友超过我了。于是，我紧张起来了。我在心里告诉自己，一定要稳住，我立即加快步伐，一步步往前冲，终于超越了他。“张风月加油！张风月杰加油……”操场上再次响起了加油声。此时的我信心十足，又加快了速度，最后冲刺到了终点。
跑步带给我快乐、健康和自信，我希望自己坚持跑下去。
我在家跑步作文44
上个星期，我们班在体育课上举行了跑步大赛，大家踊跃参加。
比赛很快开始了，四个人为一组，排到我时，我暗暗为自己加劲儿，体育班长喊：“预备——跑！”我撒开腿就飞了出去，像腾云驾雾的神仙。正在我勇往直前，奋力奔跑的'时候，一不小心一块小石头把我绊倒了，因为我速度太猛了，根本就没看到跑道上有石头。我忍着疼痛赶紧爬起来去追同学，可是他们都已经到达终点了。
我很沮丧，体育班长安慰我说：“这是一时失误，并不是你跑得慢，不要丧气失去信心！”这句话让我心里暖暖的，很感动。
下课的时候，我仔细查看了操场，看看有没有什么障碍物，一切准备就绪，我把体育老师叫来，我要和他单挑。体育老师很配合，答应了我的要求，可同学们却纷纷对我说：“你放弃吧！，别装了，怎么能跑过体育老师呢？”我被这些话弄得无地自容，气愤至极，可是却更加坚定了我的信心。我用最快的速度冲到了终点……
虽然我和老师的比赛没有赢，但我发现我和老师的距离相差无几，这就是进步，我为自己骄傲！
我在家跑步作文45
一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗？”“是我，你是谁呀？”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧！”哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战。”哆啦A梦说：“那就三天以后在体育场见！再见！”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话：“喂，是迷糊老师吗？”“什么事情啊，这么匆忙？”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说：“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步，快给我多做几个超级棒棒糖！”迷糊老师说：“哦，知道了！”
三天后，猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的'在那里等着了。它对猪猪侠说：“我已经在此等候多时了，现在就开始吧！”
比赛开始了，起点是体育场，途中要经过恐怖的森林，然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林，那里树木茂盛，树枝上全是刺钉，他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林，猪猪侠拿出了超级棒棒糖，嘴里念着：“蛤蟆功！”于是把树枝都折断了，冲出了恐怖森林，哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。
最后，猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点，于是他们打成平手！
我在家跑步作文46
从前在一个大森林里，有一只叫汪汪的小狗，它特别喜欢跑步，一直练习。可是汪汪总觉得自己跑不快，但是它从不悲伤，也没有失去信心，每天还在坚持跑步。
有一天汪汪接到一个通知，森林里要举行跑步比赛，小狗可高兴了，心想正好可以检验我的'训练成果。
比赛当天，汪汪来到现场，它看到了很多选手：蜗牛、兔子、乌龟……狮子裁判宣布比赛开始，汪汪像离弦的箭一样冲了出去，跑到一半的时候，汪汪超过了很多选手，只剩下唯一的竞争对手兔子了，可是兔子实力太强，汪汪试了几次都超不过去。
过了一会儿，让汪汪惊讶的一幕发生了，兔子竟然靠在树下睡着了。汪汪心里暗自高兴，心想：第一名肯定是我的了！可是汪汪转念一想，这样的第一名根本不是凭自己实力得到的，又有什么意义呢？于是汪汪赶紧跑过去叫醒兔子：“小兔，小兔不能睡，我们正在比赛呢！”小兔被叫醒后，两个人继续比赛……
最终还是小兔得了冠军，但是小动物们觉得小狗虽败犹荣，汪汪没有趁人之危，用公平的竞争方式来完成比赛。汪汪后来也没有气馁，还在每天坚持练习跑步。
我在家跑步作文47
今天我去人才公园跑步了。我很早就起来了，陪着妈妈烤着香喷喷的鸡翅，准备给科苑的同学吃。
妈妈开车把我送到人才公园时，那里已经有同学在等我了。张润驰爸爸带领我们先做拉伸，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试。因为大人说：“你们已经长大了，不能再像小baby一样跑一圈2。5公里了，要开始为润马会马拉松少年精英赛做准备。从现在开始，你们绕着人才公园跑两圈。”
我们绕着人才公园跑的.时候，有一阵清凉的风吹向了我们，顿时我感觉好像足底生风，健跑如飞。沿途的美景数不胜数，有一些奇形怪状的花和草，都是独一无二，非常美丽。还有内湖呢，湖面波光粼粼，映着一些高楼大厦，如春笋、万象城等。我们遇见一群又一群的叔叔阿姨、还有很多小学生在跑步，让我想起“少年强，则国强”这句话。
我第一个跑完了五公里，累得我汗如雨下。虽然我很累，但是又觉得很光荣！
跑完以后，我们一起去肯德基吃早餐。一到那儿，我就打开装鸡翅的盒子，同学们见了个个直流口水，大家狼吞虎咽地吃了起来。没出五分钟，就只剩下一堆骨头了！哈哈哈哈！
我见到了老同学，特别开心。下周我们相约再次去跑步。
我在家跑步作文48
每天早上六点钟，我准时起床，和爸爸一起跑步。这是我最喜欢的课外运动。
今天早上，和往常一样，我和父亲早早起床，做热身运动:深臂，踢腿，然后来到我们社区的鱼塘，绕着鱼塘跑几次，让我们的身体动起来。我感到充满力量。之后。我对父亲说，“爸爸，让我们赛跑吧！”爸爸说，“好吧，让我们比较一下谁跑得更快！”
“准备好了，走！”在我父亲的命令下，比赛开始了。我像箭一样从弦上冲了出来。起初，我遥遥领先，不敢灰心，因为我父亲在追我。但是没过多久，我觉得好像我的力量突然消失了，我的腿很虚弱，我的脚不能动，我几乎不能呼吸。这时，我父亲轻易地超过了我。
当我接近终点线时，我很焦虑。我尽力奔向终点线。当我跑到终点线时，我父亲已经等了我半天了。
虽然我没有赢，但我仍然很开心，因为我看到了自己的.缺点，我相信只要我努力训练，我一定会超过我的父亲！男孩女孩们，跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧！
我在家跑步作文49
秋风送爽，我校的金秋运动会又一次拉开了序幕，赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格！“加油！加油！”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们三年级精彩的跑步比赛了！
“砰”地一声，发令枪响了，四名队员像四支离弦的箭似的'，冲出了起跑线。我班号称“飞毛腿”的王者同学使劲地向前冲，他的双臂不停地摆动着，迈开大步，身体微微前倾，他的速度简直跟风一模一样。他还不停地向后看看别的队员有没有追上来。正在这时，一个人影追了上来，啊！原来是三（4）班的小明同学，王者和他你追我赶，不分上下，不一会儿，王者气喘吁吁，满头大汗，放慢了脚步，被小明同学超了过去。拉拉队员们急得站了起来，高声喊道：“王者加油！王者加油！”喊声震耳欲聋，此起彼伏。此时，王者仿佛感到一股强大的力量注入了自己的体内，感到自己有了力量，昂起头，飞奔起来，终于追上了小明同学。到了冲刺阶段，王者咬紧牙关，加快脚步，冲过了终点。王者不停地和大家热情飞吻，挥手示意。大家不停地喊：“王者，王者，真是一个王者。”
瞧，这是一场多么激动人心的比赛啊！
我在家跑步作文50
我的课外生活丰富多彩，画画、下棋、跳绳……没有一个不是我喜欢的。但跑步是我生活中必不可少的一部分，也是我最喜欢的一项运动。
每天，我早早地起了床，洗完脸，就沿着小区的大路跑两圈。这天，我从家里出来，太阳公公刚露出小脸。“早上好，太阳公公，又是新的一天了。”说完，就伸伸脖子，弯弯腰，甩甩脚，做起准备活动来了。
“三、二、一，起跑！”我在心里默默念道。“艘”地一声，我像一阵风一样跑了出去，一口气跑出了一百多米。开始，我跑得很轻松，一点也不觉得累。过了一会儿，我的`能量好像要用完了，气喘吁吁，大颗大颗的汗珠从我脸上滚落下来，腿上像绑了两块大石头，迈不开脚了。呼吸也变得非常急促，心跳得也非常厉害，我真想坐下来休息一会儿。一阵微风吹过，身边的小树、小草随风飘舞，好像都在为我“加油”似的。我鼓足劲，放慢脚步，任凭豌豆般的汗珠从后背落下。坚持就是胜利！
早上晨跑的时间结束了，回到家，吃着妈妈做的香喷喷的早餐，心里可高兴了。
我在家跑步作文51
这节体育课上，老师说要考“400米接力跑”，我与旁边的女生胡天寅都比较庆幸，因为400米很长，如果一个人跑，那是不可想象的情景。但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。”天那！地那！竟然是一个人跑400米！我悄悄对胡天寅说：“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。”
开始考试了，胡天寅在我前面考。在她考的.过程中，我不停地为她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李晓敏立刻大叫：“刚运动完，千万别坐到地上，不然屁股会大的！”
到我考试了，其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。“开始”随着老师一声令下，我们四人同时出发。周绍莹跑得最快，我呢？竟是最后一个！心想：即使得不了第一，也不能成为最后一个。于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇，不一会儿就追上了。我终于失去了一个对手，就开始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放弃了这个念头，心想只要不让魏心宇追上我就行。在跑的过程中，我真的快要放弃了，但是咬咬牙坚持了下来。最后得分是2分04秒。
通过这次考试，我也明白了——天下无难事，只怕有心人。
我在家跑步作文52
今天是个特殊的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天早上跑步。每天跑五圈。虽然我有些不情愿，但还是无法拒绝！反正试试看。反正跑步是为了我好。
当我来到操场时，天空是蓝色的，像一张大床。白云懒懒地躺在“大床”上，很不舒服。空气非常清新，鸟儿在树枝上大声歌唱。这种状态真的很美。不多说，现在就开始跑！
跑第一圈和第二圈的时候，感觉很放松。前两圈是带着跳跑的，第三圈之后就没那么容易了。我在第四圈慢跑下来。这与第一圈的状态相去甚远。当我要跑第五圈时，我犹豫了。我到底能不能跑？就在这时，两个小人从我心里蹦了出来。
小黑人说：“你不跑，还不如现在……”“不！你不能放弃。”没等小黑人说完，小白人马上插话道：“你放弃了，最后四圈就白跑了。加油，继续往下跑。”听了小白男的话，我好像有了拼命跑的`动力。虽然很难受，但感觉喉咙里有沙子，腿上绑着5吨石头，但又不能放弃。这时，树似乎在为我鼓掌，风在我耳边低语：“加油！追我去~加油！xxx于是我更加努力，加速冲过终点线。
太棒了！我跑了下来。虽然我很开心，但是我想以后的每一天我都会像今天一样累。我该怎么办？你做梦去吧。一步一步来。加油！
我在家跑步作文53
每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳......可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的.劲头儿，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，如果那个男生招惹了我们女生，下课后，我们女生就xxx围剿xxx他。因为我跑得快，常常派我去xxx追捕xxx。我就一直追、追、追!追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：xxx小美女，别追啦!我不行啦。xxx
我就把他xxx押xxx回来，女生们围上来给他来一顿xxx少林拧耳朵xxx、xxx武当十三掐xxx。哼!
在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当xxx冠军xxx的感觉真好!
跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体验到乐趣。
我在家跑步作文54
“嗝，啊—吃的好饱啊，看来得运动运动了。”我对妈妈说。妈妈说：“好呀，我们比赛跑步吧。”
我们俩全副武装到了楼下，我和妈妈摩拳擦掌准备一比高下。我们俩一脸严肃地站在起跑线上，就像正在参加奥运会的比拼。我正全神贯注地做着热身运动，转头一看，让我目瞪口呆的是，妈妈居然正在看手机，好像不担心输赢，一副胸有成足的样子。
比赛正式开始，我以猎豹的速度飞快地往前奔跑。妈妈耳朵里塞着耳机，一边听着音乐一边轻松地“慢跑”。眼看着妈妈轻轻松松跑在我前面，离我越来越远。看到这景象，我拖着疲惫的身体直接放弃了，不开心地蹲在地上想妈妈怎么跑的'那么快。正想着妈妈已经跑到了终点，赢得了这次比赛的胜利。妈妈从终点跑到我身边问我：“为什么看到我超过你，你就放弃不跑了？”我不开心地说：“知道你赢了，我肯定输了，所以不跑了。”妈妈语重心长地说：“不要轻易放弃，要有体育精神。既然是比赛，无论如何都要坚持跑完。”听了妈妈的话，我立马站起，飞奔地跑向终点。
妈妈看到我跑到终点，对我说：“非常好，你真棒，下次比赛加油!”我仿佛有了信心，约好妈妈明天继续跑步比赛。
我在家跑步作文55
在上上个星期里，我们全校只有五年级八个班在学校，你知道这是为什么吗？对啦，是因为这个星期，三、四、六年级都要举行实践周活动，三年级要去博物馆，四年级要去学军，六年级要去学工，他们都不能参加下午的跑步。我心想：这下完蛋了，整个操场全都给五年级，那样在同样的时间里即跑得多，又会很累，会不会跑死啊？
终于到跑步的时候了，我抱着忐忑不安的心，走进了操场。啊！操场中间的标志桶都没有了，不会要跑大圈吧，哎，真是怕什么来什么，就要这样跑！开始了，第一圈很轻松，第二圈也不累，第三圈开始喘气了，第四圈、第五圈勉强过关，到了第六圈，脚步不自觉得慢了下来，第七圈，我快不行了，可老师却还让我们加速，加速，再加速！我的.手麻了，脚也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，实在不行了，我只好用“心里法”，我让自己想：坚持，就会胜利！坚持，就会胜利！
终于跑完了，周老师让我们原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是挂了铅球啊！
这件事让我明白了一个道理：坚持就会胜利的！
我在家跑步作文56
今天下午，我们学校举行了一场接力的跑步比赛。
突然，体育老师宣布四年级的接力跑赛正式开始。我的心怦怦直跳，我得天啊！我们班不完蛋了，这个该死的体育老师，抽的一点也不合理，尽然把我们班三位跑步的“大将军”给推了进去。我拼命对自己说：“不。不！他们可以的，我们会赢，要相信他们。”开始了，我们和老师用最大的声音呐喊：“四年三！必胜！”
在三个班里，我们班的声音是最响的。可是，那三位大名鼎鼎地“大将军”还给我们加了不少压力，第一圈，差一米；第二圈，差一百米；第三圈差一百米；第四圈差一百三十米；第五圈，差一圈。我不敢再看一眼。“不。不！不可能！”我不相信自己的眼睛，我们班“光荣”地取下了第三名。一粒晶莹的`泪珠在我眼眶里打转，被我制止了，又一次出来，又一次被我制止。我们输了，眼里含着泪珠；我们输了，脸色十分痛苦；我们输了，正与现实斗争。不！事实太残酷了！我们无法接受，心久久不能平静，面对吧！也许有一天，我们会走向成功的在路。
啊！难忘的跑步比赛！
我在家跑步作文57
“苏文郅，你连跑个步都不专心，学习又怎么能专心呢？做什么事都这么不利索，磨磨蹭蹭，你这怎能把事做好呀？一会儿看爬山虎、一会儿看手表嘞，下楼跑步是为了什么？不是为了锻炼身体吗？你搁这慢慢吞吞的、还不如不下来，好好在家吃早餐呢，浪费时间，我真是服了你了，今天在楼下围着小区跑够20圈再回家吃早饭，快去！”
经过妈妈这一场“狂风暴雨”，我是一刻也不敢在怠慢了，立刻开始向前奔跑，可是没吃早饭的我怎能受的了这样的煎熬？没跑两圈我就开始双脚发抖，气喘吁吁想停下来，可是妈妈一直在旁边监督着。我只能强撑着。就这样连走带跑，当跑到第十圈的时候我实在是撑不住了。幸亏爸爸出面帮我求情，让我在喷泉旁再跑十小圈就上楼吃早餐，我长长的松了一口气，要不是爸爸求情，我说不定就晕倒在半路上了，因为缺少锻炼的`我，又没吃早饭，一下子要跑10公里左右，差不多得一万两千多步了，怎么吃得消呢
经过了这次惩罚，让我明白了平常一定要多锻炼，做任何事情都要专心致志，不能三心二意，左顾右盼，要不然，咳！我在也不想再来一次这样的惩罚了！
我在家跑步作文58
在步调紧张的生活中，休闲活动可以放松身心。心情烦躁之际，透过休闲活动可以纾解烦闷。我最喜欢的休闲活动是－－跑步。
为了训练跑步速度，加上我天生就是热爱运动的体育健将，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活动。短跑，可以训练速度，秒数可以在更快；长跑，可以训练心肺耐力，学会如何调整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的不愉快，感觉一股脑儿的抛到九霄云外。在场上奔跑时，即使汗流浃背、汗如雨下，却觉得是很轻松自在。有时还可以与家人一同沉浸在跑步的乐趣中，虽然看似贫乏无趣，但跟家人在一起却是另一番风味。大自然的风，轻拂过我们的脸颊，热情的太阳，将他的光芒照耀在我们的身上，感受到特别的温暖、舒适。有时，我们全家还会一起嬉戏、互相追逐，徜徉在愉悦的操场上，彷彿全世界的人都与我们一同庆祝，就算不是特别的节日，但能一起跑步、一起运动，即是一件快乐的事情。
跑步的时候，我就像飞快的.羚羊，奔驰在大草原中，尽情的飞奔着不受拘束，自由自在。跑步，既能促进身体健康，又能达到我需要的目标；跑步，既能享受亲子之游趣，又能得到自由奔放的心灵。这一举两得的休闲运动，当然是我最喜欢的休闲活动怎们能不爱它呢!
我在家跑步作文59
六点一刻，我已经准备好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。
而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。
接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。
也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的`努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。
三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。
我在家跑步作文60
暑假里，吃完晚饭，我们全家经常去附近的学校里打篮球、打乒乓。
今天晚上，我们照常去学校打篮球。爸爸看见有人在操场上跑步，爸爸说：“天航，你最近又长胖了，得去锻炼一下，先去操场跑几圈，热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来，没过多久，身后的老老少少都追了上来，我心想，跑步真难受啊，真想停下来，喝些水，可眉没有办法没，因为爸爸正在后面追我呢！我使劲地跑每，努力地跑，真想脱开爸爸，不一会儿，我就被爸爸追上了，爸爸开始滔滔不绝了：“天航啊，你手臂的摆动幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一点，用把力，坚持一下……”我按照爸爸说的.，手臂摆动幅度大了些，步子也跨大了些，可根本没有什么效果，反而更累了。哎，想当年妈妈在田径队真不容易啊！爸爸又赶上来了，加速啊！我用尽了全身力气，脱离爸爸，终于，在终点和爸爸同时到达。我正要休息，可爸爸说：“不够，至少得跑三圈，要不然你怎么健身啊！”
我又无奈地跑了起来，最后在爸爸的追赶下我跑了六圈，上气不接下气。哎，跑步真累啊！看来要想打好篮球，就得练好基本功——跑步了。
跑步，虽然有点无奈，但是我得坚持着。
我在家跑步作文61
昨天下午，在体育课上，韩先生打算给每个学生进行400米计时赛。这时我不禁想起了上次校运动会360米跑的惨败。
我不寒而栗。我想我在最后360米跑得太差了，而这次.我越来越害怕400米跑不好，别人却嘲笑我。不知不觉，轮到我了。我一直安慰自己，告诉自己会跑的很好，但是腿还是在抖。
一声清晰的口哨把我从思考中拉了回来。我赶紧调整了一下身体，然后一步冲出去。这次跑第一圈的时候，我没有用尽所有的力气，而是尽量迈着跑步的步伐，减少能量消耗。第一圈，为了把别人远远甩在后面，脚一碰到白线就立马往回跑。跑了几圈后，我已经把其他人远远甩在后面了。“我不知道一股力量从哪里来。这股力量加快了我的步伐。我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成绩出来了。”1: 31秒！“这是班上最快的.成绩！我开心地笑了。
我又想起了360米跑。我开始思考失败的原因。我发现自己太紧张了，什么战术都用不上。如果我一开始没有用全速，而是用大跨步保存体力，如果最后一圈再冲刺，冠军很有可能是我的。从这两件事情中，我得到了一个启示——做任何事情，都不要急于求成。
我在家跑步作文62
今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完20xx年级男女60米混合接力赛。
比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。砰的一声枪响。一。三班的'运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的加油声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员---廖涛，猛的冲向了终点三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。
我在家跑步作文63
我有一个同学，他跑步非常厉害。
大概在两个星期前，他去参加学校运动会，四百米和两百米比赛都跑了全校第一。他在赛场上飞奔如闪电，让人看了十分惊奇。不管是谁，只要与他一起跑步，都会感到力不从心。于是，体育老师推荐他去参加市里的比赛，他同意了。
在一个星期前，他参加了四百米的比赛。比赛那天，我们全班，特别是班主任，既期待，又紧张。期待他拿个好成绩，紧张的是他会不会出什么意外状况呢？
那天下午两点左右，班主任的.手机突然响起，原来是他妈妈打电话过来了。“可喜可贺！”她激动地说，“他在四百米比赛中拿了第三！”全班都很开心。第二天，他参加了两百米的比赛，拿了小组第一，正式比赛第二。据班主任说，这还是因为一个对手，在最后一刻一个大踏步率先到了终点获得第一，他紧随其后。
第三天他来上课，下课了，大家都围在他身边，谁都没有说话，只是我们的脸上都洋溢着笑容。
他取得了好成绩，和他的刻苦、努力是分不开的。他报了一个体训班，下课后，还要花两个小时跑步，做各种运动项目。别人在玩时，他在干什么？他在跑步、在练单杠、双杠、爬云梯......各种魔鬼式的训练才让他有了今天的成就。
他真是个运动达人！
我在家跑步作文64
我校一年一度的冬季运动会又开始啦！400米跑步比赛是其中的一个项目。每班都有两男两女四名选手参加比赛，我、陈伊嘉、颜诚杰与李益炯很荣幸代表四（10）班参加比赛。
比赛进行得很激烈，是分组进行的，每六人一组。发令枪一次又一次地响起，一组又一组的参赛选手跑出起跑线。旁边的加油声连绵不断。很快，前面的选手都跑完了，只剩下我们班的四个人，作为最后一组。站在起跑线上，我信心满满。“砰”，发令枪响了，我们象离弦之箭般冲了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一个弯道那儿，李益炯超过了我，过了一会儿，颜诚杰也超过了我。不一会儿，我与陈伊嘉跟他们男生就落下了一大截。我们跑啊跑啊，进入了冲刺阶段，前面的教练在为我们加油。我本来在陈伊嘉后面的，我咬咬牙使劲往前冲，腿却不争气，软软的`，陈伊嘉似乎也没了力气，我终于超过了她。我是小组里第三个冲过终点的。老师在报成绩，原来我用了1分38秒12，位列年级第五，陈伊嘉是第六名。
回忆起三年级第一次参加四百米跑步比赛，我们不但没拿到名次，还脸色苍白，感觉自己不行了，相比较这次，感觉真的好多了，看来，多锻炼真的有好处啊，以后要继续加强锻炼！
我在家跑步作文65
今年是我第二次参加800米项目，有人会问前年是第一次，今年不应该是第三次吗？不是的，因为去年脚崴了，非常遗憾第二次的800米项目没有去参加了。
800米是在星期四下午3点46开始的，但是我星期三就开始紧张了，心像兔子一样乱蹦乱跳。虽然是第二次，但是觉得还是有困难，平时我都不怎么跑步，没有办法，谁叫我比较适合跑长跑呢！
比赛的下午如期而至，我和雨梦迅速来到检录处，拿号码牌、热身等一系列过程做完，我心中揣着一颗石头一样，跟着参与800米项目的同学来到赛道上。裁判员高声呼喊着：“各就各位！预备！”“砰”的.一声枪声，大家疯狂的跑了出去。很快，一班的同学跑在最前面，我跟在第二名后面跑着，雨梦跟在我后面，我努力地跑着，心中默念着：一圈、二圈、三圈。还有最后一圈，我冲了出去，跑到了最二的位置。可在最后面又被六班的同学反超了。冲过终点，我有点伤心，没有保留住第二名，回到座位我伤心的大哭了起来，同学们都跑来安慰我。
回到家我把成绩告诉了爸爸妈妈，爸爸说：“没关系，我们不跟校队的比，我们只跟自己比。”爸爸这句话如今我才真正理解了。后来得知，第二名是我画画班的好朋友，我心中更是欢喜欢。
我在家跑步作文66
山东省泰安市宁阳县实验小学一年级二班高乐文这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的.卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
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