写作作文

体育锻炼作文

时间:2023-03-18 08:23:55 写作作文 我要投稿
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体育锻炼作文

  在平时的学习、工作或生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编为大家整理的体育锻炼作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育锻炼作文

体育锻炼作文1

  天冷了,现在我们早上不做早操了,是进行耐力跑。二年级、三年级是在操场跑道跑,我们一年级是围着篮球场跑。我们先跑5圈,然后走一圈,再跑5圈,老师让我们越跑越快,挺好玩的。跑完了我们排队回教室。

  今天我们有体锻课,下午最后一堂是体锻课,本来应该是一年级5个班的体锻课,结果下午只有快乐的一3班上体锻课,那几个班不知道去干嘛了,都没来体锻。明天我们还有一堂体锻课,不过估计是要考试的.,没法来操场体锻了。

  现在,晚上回到家,爸爸带着我在家锻炼。我们一起青蛙跳,围着客厅跳10圈,我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈,爸爸说腿酸,我说:“我怎么不累呢”爸爸说:“因为你是小孩啊,肌肉没有老化啊”看来爸爸是要多锻炼了。我们还一起打羽毛球,我兴趣班的羽毛球考试通过了,爸爸说熟能生巧,要多练练。

  春天快点来吧,我想到外面去活动,去跑步,去跳绳……

体育锻炼作文2

  为了保持身体健康,我和表弟坚持每天到花园小广场进行体育锻炼。跳绳、跑步必不可少。

  今天,阳光明媚,我们带上体育用具,下楼活动。

  我们先跳绳。表弟举起手臂,看着手表,说道:"预备开始!"我踮起脚尖,两只脚有规律地轮流触地,一下、一下地随着甩绳的速度变化着。"1分23秒了!"我喘着气,缓缓地说:"198、199、200!201235!""1分30秒,跳了235个!"

  "继续!"休息了一分钟后,我大喝一声,"还不够数量!"我拿起跳绳,数到:"236、237"跳到370个时,我气喘吁吁,汗水像一颗颗想离开家庭的小露珠一样,“哗哗”地向下流。因为太热,我模仿起小狗,把舌头伸出来,想避免炎热。虽然是冬天,但我却感觉这是在酷热的.夏天,太阳公公火辣辣的炽烤着大地,也把我热得够呛。

  尽管又累又热,但跳绳对身体有很大的帮助。跳绳能培养毅力,跳绳能解疲,跳绳能增强体质既然如此,大家不妨每天都试试锻炼身体!

体育锻炼作文3

  每次做完作业,我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子,被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动,让我觉得很痛苦,很累,不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试,我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子!

  之后开始学习系统的'运动知识,知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要,可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步,通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食,拒绝高热量食物。就这样,半年后,我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化,说我比以前精力充沛多了。

  我没有因为减肥而停止运动,因为体重会反弹。这时候我改变了计划,多做无氧运动,比如举哑铃,俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷,身体充满了能量。

  我最享受的是运动后流汗的感觉,能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人,总觉得充满希望,因为那么多人渴望健康,热爱生活,为什么我们不应该感动?

体育锻炼作文4

  今天,阳光明媚,我呼吸着新鲜的空气,我与弟弟哥哥,来到了体育场。

  一到那里,我马上走到40米处的地方,准备扔球“三、二、一”,我马上向前跑了五步,在用右手用力往前一扔,球飞一般的.向前,然后又隆下去,从弟弟的脚下穿了过去,估计他跑了10几米。当他扔过来时,我以为第弟扔得不会太远,他果然扔得不太远,但是他刚刚打中了我的脸,我气冲冲地捡球,正想扔的时候,哥哥,觉得不太对劲,就说:“我们来练长跑吧!反正都快要运动会了。”

  接下来,我们就要400米长跑,因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔,我们异口同声:“叔叔,能帮我们当一下裁判员吗?“叔叔说:“行,预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去,只有弟弟跑第一,这时候,我看了叔叔,叔叔喊:“加油,加油!”在最后60米时我飞奔起来,意想不到的事发生了,我与哥哥争第一名,而弟弟在100米外跑着。

  我觉得今天的收获不少。我想,从今只要一有空就会去练跑步,使自己成为德、智、体,全面发展的好孩子。

体育锻炼作文5

  开学后不久,我们参加了激烈的体育锻炼,每天都有体育课,让我很累。对于不擅长运动的我来说,这是一场巨大的灾难。

  最近上体育课,老师总是叫我们保持跑跳,不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措,但其实都很努力的坚持着。可是,每次上完一节课,我们的`骨头好像都要散架了,连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候,很辛苦,真的很折磨人。

  我知道我真的不能做运动,所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步,所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力,累了也停不下来。我告诉自己,再累就是走不动路,于是我开始跑步。一圈,两圈,三圈,跑完这几圈感觉有点气短,背上不停的冒汗,脚也开始有点发软,但还是坚持着,努力让自己停下来,把心里的节奏打一下,慢慢跑。过了一段时间,我的呼吸变得稳定了,心里也很开心,因为终于有了一点进步,所以一直坚持着,尽力了。终于觉得时间久了,就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了,他说我跑了半个小时了。听完之后,我震惊了。我怎么跑了这么久?不过这个练习就够了,下次一定要坚持!

体育锻炼作文6

  每个人都有曾经帮助过你,关心过你的人,也会发生一些感人的故事。让我们听我说。

  体育课各科达标是我的软肋。所以爸爸每天晚上总是带我出去锻炼,很累。运动项目包括三次慢跑、跳台阶、压腿和跳高.一开始我以为这些项目很简单,后来发现不容易完成,就开始厌倦这些项目,开始呆在家里。有一次,父亲生气了,对我说:“这也是为了你好。我也想让你的运动达标!”我说:“可是我累了。我受不了!”"然后运动15分钟,休息5分钟."从那时起,我和父亲成为公园的常客。沿着小路走着,我可以看到父亲牵着我的手,不时在公园里跑步。我每天都锻炼,妈妈一遍又一遍的夸我。突然觉得父亲真的'很伟大,就像一个英雄。

  上周五,王先生说他想做仰卧起坐。我一听就慌了:哦,暑假没练仰卧起坐。之后又会很糟糕!没想到上学期测得的分数从32变成了44,真的让我大吃一惊!我回去告诉父亲,父亲说:“干得好,全靠暑假的锻炼!”鼻子酸酸的,眼泪开始在眼眶里打转:如果不是爸爸逼着我练,我今天怎么会有好成绩呢?

  这件事会一直记在心里,温暖我一生。

体育锻炼作文7

  在寒假中,体育锻炼也非常重要,它可以增强我们身体的抵抗力,对身体有很大的好处。

  最近,体育老师也发来了体育锻炼的项目,让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼,但看到体育老师发过来的'体育项目表时,我心中才醒悟了,那项目表上面有:跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度,我就想利用这几天的时间,把以前没有做到的体育锻炼补回来。

  就在今天晚上吃饭前,我拿起了跳绳,甩了起来,双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个,越来越快,有时候因为手脚不协调,还会五次三番的被绊住,有时身体劳累或分散了注意力而停顿,我顿时感觉自己因为没有坚持练习,手足都有些生疏了。但是,我越练越好,又过了一会儿,我准备停下歇息,又感觉到大腿处肌肉有些疼痛,后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应,坚持锻炼几天就会恢复的。

  之所以大腿肌肉会起这种作用,就是因为平时缺乏锻炼的事,经过这件事儿,我终于了解到了体育锻炼的重要性,只有多锻炼,多喝水,才会有强健的体魄。

体育锻炼作文8

  我最喜欢的运动就是骑自行车了。

  为什么我会喜欢骑自行车呢?原来,这里面还有一个小故事。

  一天,我看见哥哥正在骑自行车,心里十分羡慕。于是,我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的`自行车,上面还有花纹,我看了很是喜欢。

  刚开始学时,我可没少受些皮肉之苦,经常摔跤。有时真的不想学了,但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时,就有股力量让我学下去。就这样,我慢慢地掌握了要领,我的进步飞快,眨眼间就学会了。现在,我已经能行动自如了。

  每当没事时,我就会骑上我的自行车在小区里逛几圈,哪个舒服劲儿就别提了。

  骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣,丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志,还能增强体质,真可谓一举三得啊!

体育锻炼作文9

  去年生日,爸爸给我买了个家用单杠,可以卡在墙上。

  爸爸对我说:“初中要测引体向上,没通过就不能毕业,你现在就开始训练,以后测试就不用花很多功夫了。”

  为了练好引体向上,我计划每天坚持“3×3”的训练,早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳,抓紧单杠,手向上用力的同时腹部收紧,腿小幅度摇晃助力,这样每天练习。刚开始手毫无力气,一上去就掉了下来,但经过三四个月的练习,虽然还未达到下巴过杠的标准,但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天,妈妈捏了捏我的胳膊说:“不错,肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松,同时吊杠也磨练了我的意志,增强了我的毅力。

  体育锻炼的.好处,也有名人说过。如毛泽东说:“文明其精神,野蛮其体魄。”要使国家强大,除了统一思想,就是要强健身体,他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近,我看了新闻,一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死;运动会上,十几名学生因在太阳下站了一个小时,中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗?学习再好,命都没了,又有什么用呢?

  大家要对体育锻炼重视起来,只有够健壮,才能百病不侵,无人能敌。

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